Адриатика

Я работаю медицинским психологом в отделении экстренной медико-психологической помощи. Кризис, острое горе, потери-это то, с чем я сталкиваюсь каждый день на работе. Также в зону моих профессиональных интересов входят такие темы, как созависимость, сепарация, детско-родительские отношения, отношения в паре, карьерное консультирование. Люблю людей и свою работу.

Я закончила факультет психологии 20 лет назад, но в психологическое консультирование пришла всего несколько лет как, побыв перед этим педагогом-психологом, мамой, консультантом группы поддержки грудного вскармливания, эйчаром, волонтером…

Сейчас я хочу и могу помогать людям в депрессии, людям с тревогой и социофобией, со сложностями в отстаивании своих границ, с тяжелым и травматичным опытом, людям в эмиграции, даже если они эмигрировали только во Внутреннюю Монголию, активистам(кам), молодым матерям или тем, кто находится в репродуктивном кризисе или стоит перед репродуктивным выбором.
Готова поддержать вас в сложный период без оценки и осуждения.

Работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), информирована в ДБТ и АСТ, прохожу обучение ЕМDR, есть дополнительная подготовка в перинатальной психологи

Опыт в психологии уже более 5 лет. Проходила обучение по основам психологического консультирования, КПТ, Личностно-ориентированной психотерапии и пр., но выбрала для себя Когнитивно-поведенческое направлении. Регулярно прохожу супервизии, обучаюсь новым методам и подходам.

С каким вопросами ко мне обращаются чаще всего:
- не устраивают отношения с партнером/родителями/друзьями: постоянные ссоры, конфликты, недопонимания;
- неуверенность в себе, низкая самооценка;
- сложности с принятием решений (выбор);
- поиск себя, самоопределение;
- частые перепады настроения, апатия, раздражительность;
- часто испытываете страх, тревогу, вину, стыд или обиду.
- нарушение питания;
- и другое

Я практикующий психолог с 4-х летним опытом работы в оказании психологической помощи. Более 15 лет живу в эмиграции, в Германии.
Ко мне можно обратиться с такими вопросами как:
проблемы в отношениях,
сложности с адаптацией в эмиграции,
переживания расставания и потерь,
кризисы и тяжелые эмоциональные состояния,
поиски смылов и ресурсов.

14+
Я психолог-консультант, работаю в мультимодальном подходе с подростками и со взрослыми.
Мне близок мультимодальный подход в терапии с упором на гуманистические ценности. Так как верю, что к каждому человеку нужен свой ключик и именно разносторонний взгляд может помочь клиенту.

Нахожусь в личной терапии, регулярно посещаю интервизию и супервизию.

Запросы, с которыми я работаю
Отношения с людьми
— Конфликтные ситуации с партнёром/кой, в семье, на работе
— Выстраивание границ в общении с другими людьми, отстаивание собственных интересов

Детско-родительские отношения
— Сложности в коммуникации с ребёнком
— Гиперопека и тревожность
— Непонимание, как выстроить доверительные отношения с ребёнком
— Разные взгляды на воспитание ребёнка в семье

Самоопределение
— Поиск внутренних опор, ресурсов и мотивации
— Принятие себя, понимание своих эмоций и поведения
— Выстраивание деятельности с опорой на собственную философию и жизненные ценности
— Трудности с принятием решения и выбором
— Тревожность

У каждого человека есть свой собственный уникальный опыт, свой путь, который он прошел. Можно вспомнить много несправедливостей, которые были на этом пути и сделали нам больно. Но важно лишь то, как мы сами с ними обходимся, что мы делаем для того, чтобы быть счастливыми (или не быть). Я верю, что каждый в силах превратить свою боль в ресурс. Найти опоры. Стать свободными в своих выборах и жить счастливо. И я готова сопровождать Вас на этом непростом, но важном пути к Себе.
Основные запросы, с которыми можно ко мне обратиться:
- сложности в отношениях (с собой, с партнером, с другими людьми);
- чувство одиночества;
- постоянное чувство стыда, вины, желание быть удобным;
- сложность делать выбор, понимать, чего вы хотите;
- тревожность, страхи, состояние усталости и выгорания;
- потребность в поддержке, бережном отношении и заботе.
Буду рада с вами поработать!

В работе использую когнитивно-поведенческий подход (КПТ) и терапию принятия и ответственности (АСТ) и продолжаю им учиться на курсах, а также через личную терапию. Также применяю техники арт-терапии.

До начала карьеры психолога-консультанта я работала с выпускниками и подростками из детских домов и в образовательных учреждениях (частная школа, центры развития, школа для детей с ограниченными возможностями здоровья), поэтому могу помочь детям и подросткам, имеющим сложности в обучении и их родителям.

С чем я могу помочь?
- Сложности в учебе или на работе (адаптация в коллективе, понимание учебного материала, профориентация, планирование карьеры, отношения в коллективе, прокрастинация, выгорание и т.д.);
- Неприятные переживания (тревога, агрессия, сомнения, одиночество, апатия, "не могу разобраться в собственных чувствах");
- Самооценка, принятие себя;
- Принятие решений.
Психологическая консультация - безопасное пространство, где вы получите конфиденциальность, безоценочное принятие (я не осуждаю людей за их внешний вид, предпочтения, чувства, образ жизни и пр.) и поддержку. Это не инструкция "как правильно жить" а поиск того, что подходит конкретному человеку с учетом ее/его условий жизни, особенностей и возможностей. Буду аа вам помочь!

Я специализируюсь на работе по детско-родительскими отношениям. Помогаю пережить кризисные моменты с детьми, начать лучше понимать себя и своих детей, справиться с материнским выгоранием и тревожностью, сделать родительство легче и получать больше удовольствия от общения с ребёнком. Буду рада помочь разобраться в отношениях с близкими и окружающими вас людьми, полюбить себя и найти опору в себе.

Работаю включая, но не ограничиваясь, с чувствами неполноценности, стыда, вины, страха, одиночества, и тревоги. Часто имею дело с переоценкой смыслов и ценностей когда "по-старому уже не могу, по-новому еще не знаю как". Помогаю с вопросами веры в себя, обретения устойчивости, установления личных границ без угрызения совести, так же помогаю проживать кризисы в связи с разными сложными событиями в жизни (смена деятельности, развод, переезд, предательство, утрата, горе и т.д.)
Придерживаюсь принципа равенства, уважая выбор каждого, не осуждаю, не оцениваю, и не делаю выводов за клиента

Работала в реаб.центрах для лиц с зависимостью (алко-, нарко- и игровая), в общественном фонде для родителей особенных детей, в программе психологич. поддержки при ЭКО. Буду рада предложить свои квалификации, знания и опыт.

Работала в наркологическом детском центре. В 2023 году курс Яна Дворкина в Центре-Т "Работа с трансгендерными и небинарными людьми в психологической практике". В 2024 году Сертификат НКО "Ясное Утро". Работа онкопсихологом в МКНЦ им. А. С. Логинова и Службе психологической помощи "Ясное Утро".

Я гуманистический психолог, АСТ-терапевт, онкопсихолог. Работаю со взрослыми людьми (18+) вне зависимости от их пола и убеждений. ЛГБТ* френдли. Специализируюсь на работе с трансгендерными и небинарными персонами и их близкими, онкологическими пациентами и их близкими, людьми находящимися в эмиграции.

Я специализируюсь на таких темах, как детские травмы, неуверенность в себе и низкая самооценка, проблемы в отношениях или их отсутствие, тревога и депрессивное состояние. Моя работа состоит в помощи с поиском внутренней опоры, повышении самооценки и принятию себя.

На консультациях я гарантирую конфиденциальность, чуткость и бережное отношение.

Я работаю с запросами, которые связаны с трудностями взаимопонимания между партнерами или в семье, решением конфликтов и улучшением качества отношений. Также консультирую в сфере сексуальных отношений, включая решение дискомфорта в сфере сексуальности, вопросы о сексуальном желании, оргазме, сложности в отношениях, измены, а также безопасное использование сексуальных практик. Я предоставляю консультации индивидуально и для пар любого состава — независимо от их гендерной идентичности или сексуальной ориентации (гетеросексуальные, однополые, бисексуальные пары, женатые, находящиеся в отношениях или открытых союзах и проч.).

Обучалась эмоционально-образной терапии и гештальт-терапии. Так же обучалась основам лечебной педагогики в Центре лечебной педагогики в Москве.

В терапии мне в первую очередь важно создавать для моих клиентов безопасное пространство, где они могли бы выразить свои мысли и чувства, не опасаясь критики или суждений. Я не ставлю диагнозов и не даю советов о том, как клиенту жить. Своей задачей я вижу помочь клиенту найти ориентиры в сложной ситуации, с которой он пришел, дать экологичный выход чувствам, бывшим до этого под запретом, наладить дружественный диалог с самим собой. Мною движут интерес и уважение к разным жизненным стратегиям, которые люди вырабатывают для себя. В основном специализируюсь на отношениях, детских травмах, проблемах с выбором и принятием решений, переживанием кризиса или утраты. Готова оказать поддержку родителям особых детей (не ставя заочно детям диагнозы), LGBTQ-персонам, людям, находящимся в эмиграции.

Основные направления моей работы: отношения, проживание потери, работа с границами, сепарация.

Если вы не удовлетворены своей жизнью, хотите что-то изменить в ней, но не знаете, как это сделать, ищете опоры и поддержки в этом процессе, то психотерапия это хороший способ для этого. Буду рада помочь в обретении уверенности в себе, поиске своих ресурсов и новых способов реагирования.
Ваши влечения, потребности и желания, ваши ценности, мысли и чувства, ваши ответственности и свободы - станут предметом нашего совместного исследования.
Я буду рядом на пути ваших изменений.
Главные принципы терапии: безопасность, доверие и конфиденциальность. Я - бережный, внимательный психотерапевт. Использую в своей работе современные эффективные методы гуманистической психологии и психотерапии. Постоянно повышаю свою квалификацию, регулярно прохожу свою личную терапию и супервизию.


"

В практике придерживаюсь безоценочности, бережности, принятия, конфиденциальности. Сочетаю между собой разные подходы, что позволяет расширить границы работы с самыми разными ситуациями и проблемами.

Специализируюсь на таких вопросах как:
— отношения с близкими
— отсутствие смысла в жизни
— чувство вины
— поиск внутренних опор
— тревога

Цель моей работы - дать осознание и ресурсы к изменениям, а также предоставить вам возможность побыть в контакте с «самим собой» и приобрести необходимый опыт, который впоследствии дает крепкую опору.

С детства я видела себя в помогающей профессии, поэтому выбор стать психотерапевтом был не случаен. Чтобы быть максимально продуктивной для своих клиентов, я стремлюсь постоянно развиваться и расширять свои знания, углубленно изучаю различные направления психологии, осваиваю новые специализации, прохожу личную терапию.

Предлагаю профессиональную поддержку, помогу:
- понять и проработать причины ваших сложностей;
- разобраться со своими особенностями;
- понять себя и свои чувства.

Также буду вам полезна в работе со следующими вопросами:
- постановка новых целей в жизни;
- обретение уверенности в себе, веры в себя и свои силы;
- налаживание взаимоотношений с окружающими (родителями, друзьями и коллегами).
А также я очень эффективна в работе по сепарации от родителей.

По отзывам клиентов я очень теплый, принимающий, поддерживающий, но, в то же время, продвигающий специалист. Если вы решите обратиться ко мне, я постараюсь быть максимально полезной для вас, помогу найти оптимальный выход из сложной ситуации

Я знаю на сколько сложно бывает о чем-то рассказать и довериться. На сколько можно быть уязвимым и бессильным. И как страшно бывает в этом месте.

И иногда довериться другому, бывает проще, чем себе.
Но я могу вам помочь найти ответ в себе, найти силы, ресурсы, обрести устойчивость. Помогу вам узнать себя, свои смысли и ценности. Мы вместе поймем, что с вами происходит, что вам мешает, а что помогает. Мне важны вы, ваш комфорт и ваше состояние.

Если вам откликается то, о чем я говорю, и вы бы хотели по исследовать себя вместе со мной, приходите ко мне на консультацию.

С чем ко мне можно обратиться

🔹 Жизненные кризисы. Когда хочешь жить по новому, но не знаешь как
🔹 Переживание горя, утраты
🔹 Потеря уверенности в себе, отсутствие внутренней опоры и принятия себя.
🔹 Когда неприятные ситуации повторяются по кругу: неудачные отношения, неудачи на работе, постоянные финансовые трудности
🔹 Негативные установки
🔹 Проблемы в детско — родительских отношениях
🔹 Сложности в семейных отношениях
🔹 Потеря смыслов. Когда не знаете зачем и для чего живете. Когда нет чувства радости и удовольствия от жизни
🔹 Когда настигает чувство одиночества, безысходности, раздражительности
🔹 Работаю с чувствами стыда, зависти, обиды, вины и другими"

"Любовь. Отношения. Психотерапия"
Книга о любви, принятии, равновесии и балансе в паре, а также о том, как в этом может помочь психотерапия.

"Психологическое здоровье семьи"
Короткая и простая книга на каждый день, которая поможет выстроить более здоровую атмосферу в вашей семье.

"Культурная адаптация в Израиле - Стать своим на Святой земле"
Книга об Израиле, его особенностях и о том, как в нем выжить, адаптироваться и найти своих.

"Как остаться другом своему ребенку"
Книга о том, как мы можем влиять на будущее нашего ребенка, и о том, как поведение наших родителей влияет на нас.

Я специализируюсь на сложнных отношениях с близкими людьми, неустойчивостью в самооценке и самопринятии, трудностях в нахождении и реализации целей. Буду рада помочь Вам обрести гармонию с собой и своим окружением, вернуть уверенность в себе и самоподдержку. Вместе мы рассмотрим ситуацию со всех сторон, найдем выход из тупика, увидим новые возможности и другие варианты действий.

Мой профиль:
- проживание сложных эмоциональных состояний (тревожность, гнев, обида, страх,чувство вины);
- проблемы в отношениях, созависимые отношения;
- помощь в кризисных периодах, в ситуациях, связанных с разводом, переездом, утратой;
- самоопределение и профориентация;
- работа с личными границами и укреплением внутренних опор.

С большим уважением отношусь к уникальности и ценности Вашего опыта. Если обстоятельства жизни сложились так, что приходится проходить через боль, проживать бессилие и разочарование, тревожиться , я буду рада оказать помощь и поддержать Вас.
Возможна оплата в евро и рублях.

Я работаю в гештальт -подходе, имею специализацию ""гештальт подход в работе с семьей"".
Работаю с темой отношений в семье, отношений с детьми, коллегами, подчиненными, друзьями. Буду рада помочь с темой психосоматики, личного кризиса, а также людям в кризисной ситуации горя: смерти близкого человека, разводов, потери работы, статуса, с темой здоровья и психосоматики. С тем, как быть собой и быть в отношениях с другими одновременно.
Внимательно и бережно могу сопровождать в процессе отношений с партнером в паре, в переживании сложных чувств и утрате, не уходя в алкоголь, объедение, трудоголизм. Как пройти кризис с выходом на новую ступень развития.
Имею опыт работы с людьми, оказавшихся в местах лишения свободы или отбывших срок наказания.

Я специализируюсь на работе с самооценкой и принятием себя, сопровождаю в вопросах выбора и принятия решения, на пути поиска смысла и улучшения качества жизни. Буду рядом, чтобы помочь вам обрести внутреннюю уверенность и согласие с собой, гармонизировать отношения с другими людьми.
Буду рада помочь вам лучше узнать себя и свои сильные стороны, чтобы с опорой на ваш прошлый опыт обрести устойчивость в настоящем для полноценного проживания своей жизни.

Чуткая и поддерживающая. Часто слышу, что рядом со мной создается теплая, доверительная атмосфера. Помогу разобраться в себе, увидеть больше своих возможностей в разрешении сложных ситуаций:
- поиск себя, неуверенность
- низкая самооценка
- проблемы выбора
- здоровые границы
- сложности в отношениях
- страхи, тревожность
- апатия, депрессия, обиды, выгорание, чувство одиночества
- потери, жизненные кризисы
- детско-родительские отношения
Ко мне так же можно обратиться, если у вас нет конкретного запроса, но вы хотите перемен в жизни и не знаете, с чего начать.
Буду рада вам помочь

Запросы, с которыми вы можете ко мне обратиться:

- проблемы в межличностных отношениях (конфликты в семье, с коллегами, друзьями);
- низкая самооценка, отсутствие самоценности;
- сложности в детско-родительских отношениях (это могут быть отношения как с вашими родителями, так и с вашими детьми);
- страх осуждения и трудности в принятии решений;
- созависимые отношения;
- эмоциональное выгорание;
- сложности в коммуникации;
- тревожное состояние ;
- оказались в сложной жизненной ситуации;
- страх в проявлении себя;
- развод.

Я помогаю обнаружить и выстроить свои границы, справиться с самокритикой, со стыдом и виной, найти опору для принятия решений, разобраться с трудностями в отношениях, пережить эмоциональную зависимость. Буду рада вам помочь приблизиться к реализации своих желаний. Я имею стабильную практику два года, работаю в гештальт-подходе. Есть специализация по эмоциональной зависимости, также семейная и детская специализации.

Я специализируюсь на помощи в решении сложных жизненных ситуаций, таких как иммиграция, горе, разлука, сложности в отношениях с близкими и с коллегами на работе, я также работаю с депрессивными и тревожными расстройствами, созависимыми отношениями, РПП. Моя цель - предоставить безопасное и непредвзятое пространство, где вы сможете исследовать свои эмоции, мысли и опыт, в конечном итоге обретая новые перспективы.

Дополнительная специализация "Феноменологический подход гештальт-терапии при работе с психопатологией" Международный Гештальт-Институт Психопатологии и Психотерапии IpsiG (Италия, 2025).

Я КПТ-психолог. Работаю с тревожными расстройствами (панические атаки, ипохондрия, ОКР, социофобия, фобии, ПТСР), депрессией лёгкой и средней степени тяжести, перфекционизмом, прокрастинацией. Помогаю снизить интенсивность негативных чувств, а также выстроить личные границы.

Я работаю со следующими запросами и буду рада вам помочь:

- эмоциональные переживания, тревожность, неприятные чувства (гнев, обида, стыд, вина)
- повысить свою самооценку и самоценность, неуверенность в себе и зависимость от мнения других
- преодоление кризисов, стрессов и горя
- сложности на работе: желание сменить профессию, выгорание, перфекционизм, конфликтные ситуации
- поиск внутренних опор и ресурсов

Закончила программу "Оказание экстренной помощи в кризисных ситуациях и при психологических травмах" (2023); состою в ассоциации арт-терапевтов

Практикую с лета 2022 г. в краткосрочном и долгосрочном формате. Веду клиентов под регулярной личной и групповой супервизией. Собственный опыт личной терапии с 2018 г. и по настоящее время.

Запросы с которыми я работаю:

1. страхи, неуверенность, стеснительность, налаживание контакта со своими эмоциями
2. одиночество, проблемы с доверием, кризисы в отношениях с партнерами, расставание
3. отношения с родителями и другими родственниками
4. поиск себя, осознание желаний, трудности в жизненных выборах
5. профессиональные кризисы
6. сложности связанные с опытом эмиграции
7. детские травмы, желание разобраться в прошлом
8. повторяющиеся болезни и симптомы, психосоматика

На сессиях мне важно создавать бережное, доверительное пространство в котором раскрытие себя и работа с запросами будет происходить сообразно вашей внутренней скорости. Я вижу себя, как сопровождающую в исследовании вашей истории. Мне важно не торопить, не форсировать изменения, наблюдать ваше постепенное раскрытие и знакомство с собой

Я специализируюсь на отношениях в паре, с родителями, на нарушениях пищевого поведения. Буду рада Вам помочь с трудностями, с которыми Вы столкнулись в отношениях в паре, с родителями, обнаружить, где и когда Вы теряете себя, обрести гармонию, устойчивость.

Я бережный и поддерживающий психолог, клинический психолог и гештальт-терапевт. Ко мне можно обратиться с темами:
— недовольство собой, низкая самооце­нка
— недовольство своей жизнью, поиск себя
— сложности в отношениях с партнер­ами, родителями
— повышенная тр­евожность, депрессия

Регулярно прохожу личную терапию и супервизию, продолжаю обучение.
Если вы хотите лучше понимать себя, разобраться в своих трудностях и начать жить более полной жизнью, приходите ко мне на консультацию, буду рада вам помочь.

Я психолог и полимодальный психотерапевт.

С 2016 года я сопровождаю людей в их внутренних путешествиях — к себе, к своим чувствам, к большей ясности и устойчивости. В своей практике я опираюсь на гештальт-подход, АСТ, КПТ, психодраму, экзистенциальный анализ и логотерапию. Такой опыт позволяет гибко подстраиваться под ваши потребности и говорить на том психологическом языке, который будет вам ближе и понятнее. Регулярная личная терапия и супервизия помогают мне сохранять глубину, профессионализм и внимательность к каждому, кто приходит.

Чаще всего ко мне обращаются с вопросами:
— как стать увереннее и мягче к себе,
— как справиться с внутренней неуверенностью или тревогой,
— как строить близкие, живые отношения,
— как лучше понимать свои чувства и желания,
— как перестать всё тянуть на себе и начать слышать себя,
— как найти смысл и опору в себе, особенно в период перемен.

Иногда в терапию ведёт конкретная ситуация, а иногда — просто ощущение, что внутри что-то "не на своём месте". Это тоже важный повод прийти.

Я верю, что терапия — это бережное пространство, где можно быть собой, без необходимости что-то доказывать. Где можно исследовать, чувствовать, меняться в своём ритме. Где рядом есть кто-то — внимательный, принимающий и надёжный.

Если изнутри звучит «да» - приглашаю в терапию.

Я специализируюсь на работе с клиентами, которые сталкиваются с трудными жизненными ситуациями. Если вы запутались, вам сложно понять что с вами происходит и как выбрать что делать дальше, приходите вместе разбираться.

С чем я могу помочь?
- сложные жизненные ситуации;
- неврозы, психосоматика;
- трудности в отношениях;
- тревога, агрессия другие сильные чувства.

Психолог-консультант (Восточно-Европейский Институт Психоанализа), гештальт-терапевт (Московский Гештальт Институт), метод ДПДГ/EMDR (Национальная Ассоциация специалистов краткосрочной помощи методами билатеральной стимуляции), доп.специализации: "Психоанализ в гештальте", “Кризисы», «Травмы», МАК.

Работаю и в длительной и краткосрочной терапии, нацеленной на
- изменение поведения,
- улучшения взаимоотношений и самочувствия,
- ощущения целостности и полноты жизни.

Помогу при

- панических атаках,
- тревожности,
- фобиях,
- проживании тяжелых жизненных ситуаций/стрессов/утрат,
- при сложностях выбора,
- ощущении тупика,
- повышенной раздражительности,
- при поиске самоценности и своего места в жизни
- при трудностях в отношениях.

Я практикующий психолог, чуткий специалист с высоким уровнем эмпатии, постоянно обучаюсь, соблюдаю этический кодекс психолога.

Оказываю психологическую помощь и поддержку по следующим темам:

- различные виды зависимостей;
- интенсивные, болезненные эмоциональные переживания;
- апатия, депрессивные состояния;
- проживание кризисного периода;
- буллинг (травля) в школе и других коллективах;
- трудности с самоопределением, выбором профессиональной деятельности;
- развод;
- пограничное расстройство личности

Буду рада помочь вам улучшить качество жизни, перестать испытывать мучительные состояния, решить наболевший вопрос!

Я практикующий психолог, консультирую в экзистенциальном подходе.
Для меня, каждый человек — это уникальная личность со своей историей, опытом, ценностями, картиной мира и способами проживания.
Иногда, мы встречаемся с такими препятствиями, которые сложно преодолеть и требуется профессиональная помощь и поддержка.

В бережной, безопасной и уважительной атмосфере Вы сможете погрузиться в свой внутренний мир в моем чутком и внимательном сопровождении.

Ко мне можно обратиться со следующими запросами:
- личностные и возрастные кризисы: утрата смыслов, поиск жизненного пути;
- одиночество;
- тревога, депрессия, панические атаки;
- трудности выбора;
- потеря значимых близких;
- психосоматика;
- сложности в отношениях: отсутствие близости и теплоты, конфликты;
- чувство стыда, вины, гнева;
- материнская травма;
В процессе совместной работы Вы научитесь лучше понимать себя, найдете решение, подходящее именно Вам, чтобы изменить ситуацию и улучшить качество своей жизни. Буду рада встрече.

Я работаю со внутренними переживаниями, которые могут отдалять, уводить вас от той жизни, которую вам важно прожить. Если в вашей жизни присутствуют тревога, беспокойство, апатия, критическое отношение к себе, которые мешают вам, то я могу быть полезной в "приручении" таких переживаний, а далее я могу помочь выстроить жизнь, наполненную вашими личными смыслами и ценностями.

Если вы не знаете, что почитать, мы предлагаем наш список художественных книг, которые мы любим.

В него вошли самые разные авторы и произведения из разных стран и разного периода.
Всем приятного чтения

Я создаю спокойное и принимающее пространство, где вы можете поделиться своими переживаниями и тревогами, обсудить все волнующие вас проблемы и получить мою поддержку. Во время сессий мы сможем поработать с самооценкой, неуверенностью в себе, личными границами, поиском целей и мотивации, проблемами в отношениях. В условиях конфиденциальности я помогу вам пережить сложный период, найти свой путь, понять, чего вы хотите и как могли бы этого достичь.

Полезные книги о психологии: об экологичном разводе, депрессии, суициде, воспитание, абьюзе в семье, которые мы рекомендуем тем, кто хочет себе помочь.

Я дипломированный специалист по семейной психологии, практикующий психолог и гипнолог, который поможет вам почувствовать комфорт, защищенность и поддержку внутри себя для дальнейшего движения вперед и развития своего потенциала.
Вам удастся заглянуть в свое бессознательное, почувствовать его и пообщаться с ним. Ощутить на собственном опыте, насколько это неожиданное и ресурсное погружение внутрь себя.
Безусловно, внутренний мир человека неповторим и индивидуален. Каждый пройденный момент жизни оставил как приятные, так и не самые радостные воспоминания. И, как правило, эмоциональное возвращение к этим переживаниям не позволяет Вам сейчас вырваться из этих циклично повторяющихся внутри Вас волнений, которые со временем начинают казаться привычными и "своими".
Для того, чтобы Ваша жизнь начала обретать те очертания, которые рисуются в Ваших желаниях и мечтах, предлагаю свою профессиональную психологическую помощь в поиске ответов на любые вопросы!

Психологическое консультирование по запросам:
- посттравматический синдром;
- страхи, фобии;
- панические атаки, тревожное состояние;
- психологическое, сексуальное и др. насилие;
- проблемы принятия себя;
- конфликты межличностные и внутриличностные.

Я работаю в психоаналитическом подходе и сопровождаю тех, кто хочет глубже понять себя, разобраться в чувствах, сложностях в отношениях и повторяющихся ситуациях в жизни.

Если вам сложно понять, что с вами происходит, что вы чувствуете или почему снова сталкиваетесь с одними и теми же трудностями — терапия может стать тем местом, где это можно исследовать в безопасной, уважительной атмосфере.

Более четырех лет я нахожусь в личной терапии, работаю под индивидуальной и групповой супервизией. Участвую в профессиональных группах чтения, международных семинарах, продолжаю обучение у российских и зарубежных специалистов.

В терапии мы будем постепенно приближаться к тем переживаниям, которые не всегда осознаются, но влияют на ваше состояние, поведение и отношения. Это неспешная и внимательная работа, в которой со временем появляется больше ясности, внутренней опоры и свободы быть собой.

Специализируюсь на женско-мужских отношениях. Помогу бережно склеить разбитое сердце.
На консультации создаю доверительную атмосферу, с заботой отношусь к вашим чувствам и эмоциям.

Основные запросы, с которыми я работаю:
▫️не решаюсь закончить отношения, хотя понимаю, что они не подходят
▫️страх одиночества
▫️не могу забыть бывшего партнера
▫️не могу вступить в новые отношения, боюсь сближаться
▫️партнер ушел от меня, хочу восстановить уверенность в себе
▫️проживаю развод, измену, смерть партнера
▫️добрачное консультирование по вопросам психологической совместимости
▫️предразводное и послеразводное консультирование супругов

Для работы не обязательно иметь четкий запрос, мы сформулируем его вместе.

Буду рада помочь Вам!

Я работаю с такими темами как кризисы, внутренние и внешние, потеря смыслов, сложности в отношениях с другими, социальная тревожность, травмы детства и психологические последствия травматических событий. В своей практике я придерживаюсь научного подхода и уделяю большое внимание концептуализации, что позволяет мне глубже понимать каждого клиента и находить наиболее эффективные пути помощи. Моя чувствительность — опора для меня самой, и она же может помочь моим клиентам почувствовать себя услышанным и понятым. Мой подход включает поддержку и нацелен на повышение качества жизни, чтобы можно было легче справляться с трудными периодами жизни. Я также помогаю клиентам прожить детские переживания и освободиться от многолетних обид, чтобы восстановить внутреннюю целостность и ощущение устойчивости. Я знаю, что боль может стать меньше, и могут появиться силы двигаться дальше.

Меня зовут Дарина, я клинический психолог и секс-терапевт. Помогаю разобраться с любыми проблемами, связанными с сексуальностью.

Это может быть что угодно: если секса в жизни не было, но есть вопросы и сомнения; если секс есть, но он не приносит удовольствия; или если вы пережили сексуализированное насилие, которое, хоть и не имеет никакого отношения к сексу, могло повлиять на вашу сексуальность.

Мне нравится работать как с очевидными сексуальными трудностями: отсутствие оргазма, боль во время секса, эректильная дисфункция, вагинизм, низкое либидо, аддиктивная мастурбация («порнозависимость»), жизнь с ИППП, так и с любыми другими переживаниями, затрагивающими сексуальность. Если вы хотите решить какой-то свой запрос в секс-терапии, но не уверены, подходит ли он для работы, просто напишите мне в личку - я сориентирую вас и предложу варианты.

В своей практике я открыта для всех, независимо от идентичности или форматов отношений: будь то секс-работники, представители ЛГБТК+ сообщества или люди, выбирающие альтернативные формы отношений (например, полиамория или БДСМ). Благодаря феминистической оптике, я избегаю навязывания гендерных ожиданий.

Мой подход основан на знаниях клинической психологии и секс-терапии, а также на принципах понимающей психотерапии, которые мне особенно близки. Кроме того, я являюсь членом Ассоциации феминистской психотерапии.

У сексуальности нет строгих норм. Я не верю в мифы и стереотипы и стараюсь подходить к каждому случаю индивидуально. Мы можем говорить с вами на любые темы. Для меня познание сексуальности - такой же исследовательский процесс, как и для вас.

Работать психотерапевтом и психологом я начала в 2019 году, до этого более 15 лет работала в HR в различных IT компаниях и сейчас это помогает мне с темами, связанными с карьерой и бизнесом: про самореализацию, профессиональные кризисы, выгорание, выстраивание экологичных коммуникаций, разрешении конфликтов и т.д. У меня большой опыт работы на интенсивах и конференциях в качестве клиента, теперь посещаю их как терапевт. Участвую в интервизорских и супервизорских группах, с 2007 года нахожусь в личной терапии как индивидуальной, так и групповой, регулярно прохожу личную супервизию в первую очередь из заботы о себе, собственной безопасности и психической гигиене практики.

С уважением отношусь к отношениям в целом и выбору индивидуальных способов реализации вашей сексуальности (в общем френдли, всё что не поощряется сейчас френдли).

Свою практику стараюсь выстраивать из здравой оценки своих возможностей и сил: брать в работу столько клиентов, чтобы успевать восстанавливаться, отдыхать и заниматься своей жизнью. О формате и условиях завершения терапии мы договариваемся до начала работы, я не удерживаю клиента в терапии из идей “полезности” или “правильности”, уважаю решение приостановить или прекратить терапию со мной и ищу наиболее безопасный и бережный способ завершения с соблюдением рамок контракта.

я могу быть полезна:
в работе с кризисами, вызванными внешними событиями или внутренними обстоятельствами
в сложностях, сопровождающих процессы эмиграции и адаптации в новой культурной среде
в теме детско-родительских отношений
в проживании потерь и утрат, поисках новых смыслов и в возвращении к жизни
при проблемах в отношениях с собой и другими людьми
в поиске устойчивости, стабильности, новых смыслов
...“живу какую-то не свою жизнь”, “вроде всё в порядке, но всё не то”, “головой всё понимаю, но почему-то оно не работает” - и так тоже можно :)

Если вы задумываетесь о смене карьеры и поиске нового направления, или же просто начинаете с нуля и ищете себя, наша программа профориентации может быть полезной.

Что мы предлагаем:
- Профессиональные тесты: Они помогут вам понять, какие сферы могут быть вам интересны.
- Рекомендации по выбору образования: Подскажем, какие курсы или программы обучения могут быть полезны для достижения ваших целей.
- Индивидуальные консультации: Поможем разобраться с полученной информацией и решить, как лучше ее использовать в ваших целях.

Почему это важно:
Современный рынок труда постоянно меняется, и понимание своих сильных сторон может помочь вам найти подходящую работу. Наши тесты основаны на современных алгоритмах и помогут вам лучше узнать себя.

Если вас заинтересовало, запишитесь на консультацию. Мы готовы помочь вам сделать следующий шаг в вашей карьере. Записаться можно, нажав на кнопку "посмотреть"

Я специализируюсь на работе со сложностями в отношениях с родителями, детьми, партнерами, коллегами, созависимостью (если вы состоите в отношениях с зависимым, партнерских или родственных), тревожными и депрессивными расстройствами, вопросами самоценности, эмоциональным выгоранием. Буду рада бережно и с уважением сопровождать Вас на пути к себе, к приобретению собственных смыслов, личных границ, обнаружению интереса к себе и принятию себя, поиску возможностей быть в отношениях без потери собственного «Я».

Я психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. Для меня терапия – способ сделать жизнь лучше. Осознание своих эмоций, травм, негативных убеждений даёт возможность делать другой выбор в привычной ситуации, менять свою жизнь. Вместе мы проясним ваши чувства и потребности, определимся, что вас беспокоит, рассмотрим варианты решений.

Вопросы, с которыми ко мне можно обратиться:
Непонимание чего хочется в жизни
Отношения с родителями, друзьями и т.д.
Учёба
Самооценка
Личные границы
Чувства, с которыми сложно справляться
Расставания, сложности с построением отношений
Излишняя самокритика и т.д.

Помогу понять, как услышать себя, свои желания, чтобы создать гармоничные отношения с самым главным человеком в жизни – с самим собой. Для меня важно создание комфортного и безопасного пространства для проживания ваших эмоций. Буду рядом на пути ваших изменений.

Я специализируюсь на помощи в принятии сложных решений, работе с целями и мотивацией, а также в преодолении эмоционального выгорания. Помогу вам разобраться в ваших истинных желаниях, преодолеть внутренние барьеры и восстановить ресурсное состояние, чтобы двигаться вперёд с уверенностью и вдохновением.

Я работаю с широким спектром проблем: тревгой, депрессивным состоянием, гореванием (потеря близкого), утрата чего-то значимого в жизни (например, работы, отношений, имущества), онкологией (у себя или у родственников), кризисными состояниями, сложностями выбора или адаптации и с другими трудностями.

На сессиях я создаю безопасное пространство для того, что так важно выразить и рассказать. Помогаю с проживанием сложных, сильных чувств. Помогаю выработать иной подход к решению сложностей, который может помочь улучшить Вашу жизнь.

В работе использую методы:
-кризисного консультирования;
-терапии принятия и ответственности;
- интерперсональной терапии.

Буду рада поддержать Вас и помочь найти выход из ситуации.

Моя основная специализация это работа с потерей смыслов, выгоранием, непониманием как жить дальше, тревогой, трудностями в отношениях в семье, на работе.

Психика - это субъективное переживание объективной реальности. И если в вашей реальности вам плохо, неважно, что думают другие. Вам. Действительно. Плохо. Я верю.

Я определяю профессию психолога как сопровождающего в вашем Пути. С каждой сессией вы все ближе к тому себе, каким хотели стать в детстве, чей голос заглушили родительские наставления, остальное подарила среда - школа, двор, кружки, институт, и каждый раз вы подстраивались и менялись. И так часто оказывается, что в итоге у вас точно не то, что вы хотели. Да и что вы, собственно, хотели, вы уже и не помните, некогда думать, надо куда-то бежать и что-то делать.

Вам ко мне, если вы хотите разобраться с собой, вам сложно достигать целей, отношения приносят боль и разочарование, вы часто чувствуете тревогу, но не можете определить ее источник. Верю, что вы сможете справиться со сложностями, а я буду сопровождать вас на этом пути и поддерживать.

Я психолог, работаю в ACT-подходе или по-другому - в терапии принятия и ответственности. Прохожу личную терапию и посещаю супервизии. Я специализируюсь на работе со взрослыми и могу быть полезна при следующих запросах:
- трудности в отношениях и общении с другими людьми
- потеря времени и прокрастинация
- интенсивные переживания, с которыми трудно справляться
- тревожность и стресс
- апатия, непонимание целей, ценностей
Я буду рада вам помочь!

Я работаю с запросами, которые чаще всего звучат как: “не знаю чего хочу”, “не понимаю куда двигаться дальше”. Также, я помогаю людям улучшить свое эмоциональное состояние, укрепить опору на себя, определить свой путь и личные границы, наладить отношения с окружающими.

Ко мне можно обратиться, даже если у вас нет четкого запроса. Если вы чувствуете, что вас что-то тревожит или вам чего-то не хватает, если это трудно выразить словами, я буду рядом, чтобы помочь разобраться в ваших чувствах и мыслях.

Есть опыт волонтерской работы в течении двух лет в проекте психологической помощи.
За плечами у меня разнообразный жизненный опыт: переезды, потери, тревога, созависимые отношения, развод, депрессия близких. В процессе личной терапии качество моей жизни изменилось, и теперь это вдохновляет меня бережно помогать своим клиентам находить опоры в жизни и новые решения.

СПЕЦИАЛИЗИРУЮСЬ НА РАБОТЕ СО СЛОЖНОСТЯМИ, СВЯЗАННЫМИ С:
‌— личностными кризисами (непониманием как и куда двигаться дальше);
— травмами детства (эмоциональное и физическое насилие);
— сменами контекста жизни (утрата близкого, смена работы, местожительства, развод, измена);
— много работаю с ЛГБТ клиентами и для меня это не пустой звук,
— со сложностями в построении отношений.

Я практикующий психолог, помогаю избавиться от самокритики и обрести уверенность в себе с помощью образной терапии, а также терапии, ориентированной на сострадании.
Клиенты, которые обращаются ко мне часто обесценивают себя, сильно зависят от оценки окружающих. Однако появилось понимание, что хочется по-другому и есть готовность пройти путь с поддержкой.

Я считаю, что важно учиться заботиться о себе, обращаться к себе с теплотой, ежедневно находить счастье в простых моментах. Психолог - не волшебная палочка, но человек, который поддержит на пути к желанным переменам.

Работаю с темами:
- самооценки, не принятия себя, своего тела,
- утрата,
- расставание, развод,
- сложности в отношениях, в том числе и со своими детьми.
- сексуальности

Если чувствуете, что необходима помощь специалиста, пишите

Я специализируюсь на работе с травмой, в том числе с детской травмой. Буду рада помочь в вопросах отношений детей и их родителей. С отношениями родитель и подросток. Так как мы все родом из детства помогу в принятии своего внутреннего ребенка и обретении гармонии в жизни. Научу управлять эмоциями и помогу повысить самооценку.

Я клинический психолог, работаю в психодинамическом подходе. Нахожусь в личной терапии и прохожу регулярные супервизии. Ко мне часто обращаются со следующими запросами:
- детские травмы
- принятие решений
- тревожность
- депрессивные состояния
- сепарация
- отношения
- самоопределение.

Строю работу на этических принципах. Буду рада помочь вам в изучении себя, а также излечении от травм

21+
Мне 35 лет. Около 4-х лет в личной терапии. Не только читала книги, но и работала с запросами ниже как в личной терапии, так и в практике.

* Созависимость, абьюзивные отношения
* Контрзависимость
* Гиперопекающие/отсутствующие родители
* Нарциссическая травма
* Восстановление после длительной болезни/травмы, насилия
* Тревожные состояния
* Самооценка и уверенность в себе
* Апатия и отсутствие смысла жизни

Моя работа не заключается в раздаче советов, никакого осуждения.
Я нахожусь рядом и помогаю замечать свои чувства, возможно определять их, если этот навык еще не развит.
Если понимать, что ты чувствуешь, становится легче ориентироваться в ситуациях и принимать решения.

Гештальт-терапевт, организационный психолог, имею специализацию по работе с травматическим опытом.

Моя помощь будет полезна если:
- вы чувствуете себя неустойчиво без партнера, находитесь в конфликтных, противоречивых, сложных, созависимых отношениях
- вам трудно принимать решения, проявлять самостоятельность, инициативность
- вы в поиске себя, хотите лучше понять свои мысли, действия и чувства
- вам трудно начать двигаться в профессии, вы чувствуете себя тем самым «самозванцем»
- выгораете в материнстве, трудно принять новую роль, ищете поддержки в декрете
- постоянно слышите голос внутреннего критика, зависимы от внешней оценки
- переезжаете из города/страны и вам нужна помощь в адаптации к новому месту, принятие перемен
- вы проходите трудный жизненный период и вам нужна поддержка и возможность быть услышанным, взгляд со стороны на проблемную ситуацию

Для меня большой ценностью является свобода, возможность самовыражения и честность, поэтому на встречах я стремлюсь создать пространство, где каждый может чувствовать себя собой.

Клиенты говорят, что я теплый, искренний и структурный терапевт

В жизни каждый человек может столкнуться со сложностями, непониманием, кризисным периодом. Иногда, справиться самостоятельно с болью, переживанием бывает достаточно сложно. Буду рада помочь вам с:
- проблемами в семье и паре (семейные кризисы, ревность, отсутствие взаимопонимания);
- переживанием личностных кризисов;
- сложностями в детско-родительских, партнерских отношениях;
- вопросами низкой самооценки и неуверенностью в себе;
В процессе нашего взаимодействия вы можете рассчитывать на полную конфиденциальность, профессиональную ответственность, искренность, бережность и открытость с моей стороны.
Продолжаю обучение, регулярно прохожу личную терапию, супервизию. Ежегодно посещаю гештальт-конференции и интенсивы.

Психолог, работаю в гештальт подходе.
Специализируюсь на вопросах отношений с близкими, родителями, детьми, друзьями, коллегами.
Устойчива при работе с тяжелыми переживаниями, токсичными чувствами вины и стыда, с чувством внутренней пустоты, потери смыслов.
Я бережный, внимательный и поддерживающий специалист.
Я постоянно развиваюсь сама и буду очень рада помогать Вам и в вопросах самоизучения, самоузнавания, личностного развития. Интерес к себе - это прекрасно!

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ: тревожные состояния, панические атаки, внутренний конфликт. Я специализируюсь на работе с тревожными расстройствами.
Буду рада быстро и эффективно помочь вам если у вас присутствует постоянное напряжение, чувство тревоги , постоянное прокручивание негативных мыслей и сценариев ,излишняя эмоциональность, плохой сон, нехватка сил, телесные проявления тревоги, панические атаки. Работаю только научно доказанными методами.

Мои специализации: "Теория развития личности в гештальт-подходе. Возрастные кризисы", "Психотерапия психосоматических расстройств в гештальт-подходе и анализе", "Основы психиатрии и наркологии для практикующих психологов", в настоящий момент заканчиваю обучение психоанализу.

"Я работаю в гештальт подходе, что означает полное принятие и уважение к вам, а также безоценочность к вашей жизненной истории.

Я считаю, что пространство терапии является важнейшим стимулом к осознанию тех чувств и потребностей, которые не могут актуализироваться в повседневной жизни.
Каким бы прекрасным не был цветок, но если он оказался в темном, страшном и не имеющем капли заботы саду, цвести ему будет очень сложно, а зачастую и невозможно.
Но если посадить его в хороший солнечный сад, и дать ему все условия, то он расцветет, и будет прекрасен настолько, насколько это возможно.

Я не буду раздавать советы и говорить о том, как вам лучше жить и что вам нужно.
Вы и Ваш случай также уникальны, как и отпечатки пальцев.
Важнее всего для меня, чтобы Вы почувствовали доверие и уважение к себе и своей жизни.

Завершаю обучение на второй ступени в Московском гештальт институте (конец 2024 года, специализации: работа с группами и работа с созависимыми) и прохожу обучение по специальности «Психологическое консультирование» в магистратуре ММА

Я верю, что для человека всякий способ приспособления к жизни — лучшее из возможного, в его реальности, а потому любые, даже очень странные и сложные способы жить эту жизнь, важно уважать, пока не получится отыскать новые ресурсы и создать новые способы.

Я поддержу вас в этих поисках. В вашем темпе, в бережном контакте.

Помогу увидеть то, что остаётся незамеченным, прожить сложные чувства, обнаружить внутренние конфликты, нащупать почву под ногами и найти опоры, на которые можно будет опереться в непростые моменты, понять, куда утекают силы, найти источники ресурсов и способы самоподдержки в кризисных ситуациях. Буду рядом, когда вам потребуется разделить свои чувства и переживания с кем-то

Обучаюсь на второй ступени гештальт-терапии, прохожу специализацию по работе с репродуктивными нарушениями.
Прохожу базовое обучение по КПТ в Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии

Основные темы, с которыми я работаю:
Жизненные кризисы, проблемы выбора, отношения, тревога, потери, репродуктивные трудности.

Психика каждого человека уникальный мир, с которым можно знакомиться в терапии. В своей работе опираюсь на гештальт и когнитивно-поведенческую терапию.
В ходе терапии вы сможете научиться обнаруживать и замечать свои чувства, понимать свои реакции на происходящее, выстраивать подходящие варианты для разрешения трудностей, налаживать отношения с собой и окружающими людьми.
Я помогаю выстраивать и находить путь к внутреннему равновесию через терапию, бережную, поддерживающую, безопасную работу с вами

Я гештальт-терапевт, завершила вторую ступень МГИ. Моя основная специализация - работа с травмой и помощь в проживании событий, чтобы они не стали травматическим опытом. Часто это поддержка в проживании горя или потери, помощь в обретении ресурсов и смыслов. Я готова поддерживать рост и укрепление психики, развитие устойчивости и опоры на себя. Это помогает в налаживании отношений: с близкими людьми, с коллегами и партнёрами, знакомыми.

Ко мне Вы можете обратиться со сложностями в выстраивании детско-родительских взаимоотношений, отношений в паре. Также я работаю с запросами, связанными с самооценкой, поиском себя, сепарацией. В работе с клиентами создаю безопасное, поддерживающее пространство. Руководствуюсь принципами уважения, конфиденциальности, честности. Буду рада оказать Вам помощь и поддержку в трудной ситуации

Помогаю эмигрировавшим россиянам уменьшить стресс и проще говорить на иностранном языке. Учусь EMDR / ДПДГ, ищу клиентов для отработки протоколов.

Я психолог, консультирую в гештальт-подходе, более 4-х лет прохожу регулярную личную терапию и много учусь. Буду рада помочь вам разобраться с проблемами с самооценкой, высокой тревожностью, вопросами принятия решений, обретения внутренних опор и взаимоотношений, в том числе с собой. Внимательно, бережно и с искренним интересом буду рядом на пути ваших изменений.

Чаще всего ко мне обращаются, когда сложно справиться с тревогой, принять важное решение или когда тяжело в отношениях с другими или самим собой.

Я верю, что каждый человек может найти свой уникальный способ проживать свою жизнь так, чтобы она ему нравилась, несмотря и с учетом обстоятельств. Буду рада помочь в поиске, разобраться с встречающимися трудностями и лучше понять себя.

Работаю с молодыми женщинами и девушками, ЛГБТ-людьми на тему самооценки, сепарации, отношениями с семьей, а также с тревогой и депрессией.
Последнее время специализируюсь на работе с беженцами и эмигрантами, адаптации в новой стране.
Для меня большая ценность бережность, безопасность и принятие в работе

Я начинающий психолог.
Работаю со взрослыми людьми 18+. Опыт личной терапии более 4-х лет, регулярно прохожу супервизию

Могу помочь:
— с прояснением целей, мотивации и ресурсов;
— справляться с трудными эмоциями: тревогой, раздражением, виной;
— с налаживанием отношений с самим собой и другими людьми;
— с принятием решений;
— избавиться от привычки откладывать дела на потом;
— выделять приоритеты и сбалансировать жизнь.

С вниманием, заинтересовано отношусь к вашим запросам. Поддержу, создам условия для безопасного проживания эмоций.
Консультирую в интегративном подходе на базе КПТ

Сфера деятельности:
- детско-родительские отношения
- созависимые отношения
- проблемы в отношениях (сложности в построении близких отношений, одиночество, конфликты, сложности в социуме)
- трудные жизненные ситуации (тяжелые переживания, сложности выбора и т.д.)
- внутренние конфликты (низкая самооценка, внутреннее выгорание, зависимость от чужого мнения)
- неврозы и невротические реакции (повышенная тревожность, панические атаки, страхи, депрессивное состояние, апатия, психосамотические проявления)
- кризисные ситуации (переживание расставания, развода, утраты, тяжелый стресс)
- экзистенциальные кризисы ( потеря смысла жизни, потеря себя)
- работа с метафорическими картами

Консультирую клиентов с тревогой, снижением жизненного тонуса, потерей интереса к работе и к жизни в целом. Буду рада помочь со стабилизацией эмоционального состояния, проживанием кризисных ситуаций, выбором стратегии поведения, исследованием семейной истории, и тех ролей, которые вы принимаете на себя в семье и рабочем коллективе. Помогу с обретением внутренней опоры и смысла в жизни.

Прошла повышение квалификации по психологическому консультированию в Институте практической психологии «Иматон» (кризисные состояния, зависимость, созависимость, страхи, тревожные расстройства, панические атаки)

я психолог, работающий в гештальт-подходе.
Это значит, что работа со мной строится на диалоге.
Иногда я задаю много вопросов или наоборот долго и внимательно слушаю. Мне важно, чтобы клиент чувствовал моё присутствие, участие и безопасность.

Работаю с разными темами, но особенно отзываются запросы про:
-проживание сложных/негативных жизненных событий,
-отношения,
-тревогу,
-самооценку,
-сложности на работе.

Искренне считаю, что долгосрочная работа с психологом полезна всем, она делает устойчивее, дает больше понимания о себе, поддержку и возможность что-то изменить там, где этого очень хочется, но страшно, больно, непонятно.

До встречи на консультации!

Я практикующий психолог. Работаю в гештальт-подходе.

Ко мне можно:
- с низкой самооценкой, тревогой, депрессией, прокрастинацией,
- если вы недовольны своей жизнью, но боитесь в ней что-то менять,
- если есть чувство, что постоянно наступаете на те же грабли или бежите по кругу,
- если по непонятным причинам часто болит голова, если есть постоянная усталость, мало сил, энергии,
- если вообще трудно понять, чего же я хочу и что сделает меня счастливым,
- если чувствуете себя одинокими и есть чувство, что вас никто не понимает.

Я считаю, что в каждом человеке есть ресурс, есть силы, чтобы изменить свою жизнь так, чтобы она стала счастливой и гармоничной. Нужно только прислушаться к себе, к своему внутреннему ребенку, установить контакт со своими истинными потребностями.
Я медленный терапевт. В работе с клиентом мне важно максимально замедлиться и замедлить клиента. Это позволяет установить связь с телом, с чувствами клиента, потому что, я считаю, именно в чувствах спрятан ответ.
В своей работе я люблю использовать арт-методы (например метафорические карты) и методы телесно-ориентированной терапии, потому что эти средства помогают обойти рациональную часть мышления, убрать защитные механизмы психики, включить фантазию, тем самым открыть путь к бессознательному, т.е. к истинным желаниям, потребностям.
Буду рада помочь.

Я - помогающий практик, в работе люблю метод психодрамы, МАК-карты.
Я специализируюсь на отношениях с другими людьми и Вашим внутренним ребёнком, буду рада помочь с накопившимися трудностями в семье, в общении с ребёнком, коллегами.
Найдём мотивацию для достижения целей.
Люблю простые и действенные методы.

"Цель терапии для меня – помочь вам научиться определять, что происходит с вами и уметь с этим справляться. Для меня важно ощущение безопасности и поддержки на консультации: со мной можно выражать чувства, не боясь оценки и непринятия.

Основные запросы, с которыми ко мне можно обратиться:

- Вы чувствуете тревогу или чего-то боитесь
- Имеете проблемы с самооценкой
- Не знаете, что происходит с жизнью, и не понимаете, что делать
- Устали, выгорели, находитесь в депрессивном состоянии
- Сталкиваетесь с проблемами в отношениях
- Нужна помощь в переживании кризисной ситуации

Что будет на консультации:

Вы рассказываете, что привело вас ко мне, а я задаю вопросы, чтобы больше понять вас и ваш запрос. Потом мы договариваемся о том, на чем будет сосредоточена наша работа и как мы ее организуем. Я не прошу вас рассказать про всю жизнь сразу и максимально открыться с первой встречи. Также я не ищу способа обвинить родителей в проблемах, не учу вас жить и не даю советов. Мы обсуждаем то, как вы живете, что думаете и чувствуете сейчас, чтобы понять, как справиться с трудностями и улучшить жизнь. Если я пойму, что не могу вам помочь, то скажу об этом и перенаправлю вас к другому специалисту.

В работе я следую принципам этического кодекса психолога. Бережно отношусь к каждому клиенту, строго соблюдаю конфиденциальность. Прохожу регулярную личную терапию и супервизию."

Я практикующий, дипломированный, психолог, семейный системный психотерапевт. Работаю со взрослыми, с парами, с семьями. Работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе. Прохожу личную терапию и регулярно обращаюсь за супервизиями. А это значит, что я не остаюсь наедине со своими трудностями и проблемами и не несу их в сессии с вами. Нахожу это важным и неотъемлемым для практикующего специалиста. Я всегда продолжаю учиться и повышать свою квалификацию. Вижу свою задачу в том, чтобы помочь обратившимся ко мне людям проявить свою уникальность, научиться жить в гармонии с собой, другими людьми и миром. Мягко, бережно, без оценки, я помогу Вам разобраться в возникших сложностях.

Буду рада помочь Вам и гарантирую полную конфиденциальность. До встречи!

Примерный список запросов, с которыми я работаю:
◘ Переживания горя или утраты.
◘ Неуверенность в себе, сильная зависимость от мнения окружающих.
◘ Депрессивные, тревожные состояния, страхи.
◘ Стресс, постоянная усталость.
◘ Трудности в отношениях с людьми (родители, супруги, дети, коллеги, друзья).
◘ Личностные, возрастные кризисы.
◘ Сложности с личными границами.
◘ Ощущение неудовлетворенности жизнью.
◘ Трудности в принятии решений/конкретного решения.
◘ Психологические травмы.