Адриатика

Я специализируюсь на работе с мотивацией и целями, отношениями в паре, прокрастинацией и кризисами, помогаю справиться с пост-травматическим стрессовым расстройством (ПТСР), работаю с кПТСР (неблагоприятный детский опыт). Буду рада помочь найти новый баланс в жизни и наладить отношения с собой и близкими.
Использую метод EMDR (ДПДГ), являюсь членом Ассоциации EMDR России (EMDR Europe)

В индивидуальной терапии работаю с отношениями с партнёром и другими близкими людьми, проживанием потерь, кризисами смены места жительства, личностным ростом.

Также важное место в моей практике занимает поддержка клиентов, проходящих через репродуктивные трудности и программу ЭКО, работа с беременными и мамами в декрете. В данный момент заканчиваю прохождение специализации "Работа с репродуктивными проблемами и сопровождение на протоколе ЭКО в рамках гештальт-подхода".

Регулярно получаю супервизию на свою работу и прохожу личную терапию.
18+

Я более 12 лет работаю с семьями, в которых есть особые дети. Как поведенческий аналитик помогаю родителям понять причины проблемного поведения их детей, и научиться справляться с ними. Как психолог, работающий в когнитивно-поведенческом подходе помогаю принять факт особого родительства и научиться жить счастливо, справиться с тревогой и депрессией. Я буду рада помочь в работе с расстройствами пищевого поведения, депрессией, тревогой и поддержать в непростой период эмиграции.

Я специализируюсь на работе с темами: отношения, самооценка, кризисы. Буду рада быть полезной в вопросах: осознавания себя, сложностей взаимодействия с собой, с окружением, с детьми. В работе также применяю техники арт-терапии.

Сертифицированный психодраматист (МИГИП, 2023), психолог-консультант (Психодемия, 2025), ACT углубленный курс (Чистые когниции, заканчиваю курс в июне 2025), Работа с горем и горюющими (Deathfoundation, 2024)

Чаще чем с другими ко мне обращаются с вопросами отношений и сложностей, связанных с ними. Партнерские, дружеские, детско-родительские (в том числе отношения между взрослыми детьми и родителями). А также отношения с самим собой. Ощущение внтуренней пустоты, чувство одиночества, стремление к самопознанию, построению отношений с собой и другими, кризисные периоды в жизни, принятие важных решений - запросы, с которыми я буду рада вам помогать.

Клинический психолог, психотерапевт.

Основной подход, в котором я работаю - экзистенционально-гуманистическая психотерапия.
Также в своей работе использую подходы КПТ, ДБТ.

Помогаю успешно решать следующие проблемы:
•Одиночество
•Утрата смысла жизни
•Низкая самооценка
•Самореализация
•Конфликты в семье и на работе
•Развод
• Измена
•Горе, утрата
•Прокрастинация
•Проблемы с построением долгосрочных отношений
•В чем мое предназначение
•Тяжело жить с подростком
•Я не такой как все
•Меня не понимают родители
•Депрессия
•БАР
•ПРЛ
14+

Если вы беспокоитесь о том, что у вас может быть СДВГ (синдром дефецита внимания и гиперактивности) или РАС (расстройство аутического спектра), или просто вы беспокоитесь о том, что вам сложно справляться с социальными ситуациями или другими проблемами в жизни, и это может быть связано с нейроотличностью - мы будем рады вам помочь.  

Что мы предлагаем:
- Профессиональные тесты: в батарею тестирования включены самые актиуальные тесты для исследования нейроотличности.
- Рекомендации по улучшению качества жизни: мы расскажем, что можно сделать с теми или иными сложностями, как можно помочь себе, как можно улучшить контакт с людьми.
- Индивидуальные консультации: поможем разобраться с полученной информацией и решить, как лучше ее использовать в ваших целях;

-Также мы расскажем о том, как можно повысить качество услуг при обращении к другим специалистам, если это необходимо (психиатрам, неврологам и т.п.)

Почему это важно?
Порой бывает сложно понять - у меня СДВГ, РАС или что-то еще. В интернете много информации, но, увы, часто она не структурирована и не дает какого-то однозначного ответа. Мы поможем получить общий файл, на который можно будет опереться. 

И у нас есть специалисты с опытом работы с нейроотличностью в проекте. 

Если вас заинтересовало, запишитесь на консультацию. Мы будем рады вам помочь!

«Я не знаю, чего хочу», «ощущение, что застрял», «не понимаю, куда дальше» — с такими переживаниями ко мне чаще всего приходят на сессии.

Я работаю с темами неопределённости, самоценности, внутренней опоры и поиска своего пути. Помогаю лучше понимать свои чувства, желания и потребности, восстановить контакт с собой, распутать внутренние противоречия и тревогу, определить, что для вас действительно важно.

Вы можете обратиться ко мне даже без чёткого запроса. Иногда достаточно просто быть рядом с тем, кто поддержит и поможет нащупать путь — в безопасном, принимающем пространстве, где можно быть собой. Если вас что-то тревожит, не хватает энергии или трудно описать словами, что именно происходит — этого достаточно, чтобы начать.

В своей практике я преимущественно использую арт-терапевтический подход. Он помогает выражать чувства и осознавать внутренние процессы через образы, символы и творчество — особенно тогда, когда словами трудно описать своё состояние, но внутри многое просится быть услышанным и понятым.

Я специализируюсь на работе по детско-родительскими отношениям. Помогаю пережить кризисные моменты с детьми, начать лучше понимать себя и своих детей, справиться с материнским выгоранием и тревожностью, сделать родительство легче и получать больше удовольствия от общения с ребёнком. Буду рада помочь разобраться в отношениях с близкими и окружающими вас людьми, полюбить себя и найти опору в себе.

Я работаю с широким спектром проблем: тревгой, депрессивным состоянием, гореванием (потеря близкого), утрата чего-то значимого в жизни (например, работы, отношений, имущества), онкологией (у себя или у родственников), кризисными состояниями, сложностями выбора или адаптации и с другими трудностями.

На сессиях я создаю безопасное пространство для того, что так важно выразить и рассказать. Помогаю с проживанием сложных, сильных чувств. Помогаю выработать иной подход к решению сложностей, который может помочь улучшить Вашу жизнь.

В работе использую методы:
-кризисного консультирования;
-терапии принятия и ответственности;
- интерперсональной терапии.

Буду рада поддержать Вас и помочь найти выход из ситуации.

Мой профиль:
- проживание сложных эмоциональных состояний (тревожность, гнев, обида, страх,чувство вины);
- проблемы в отношениях, созависимые отношения;
- помощь в кризисных периодах, в ситуациях, связанных с разводом, переездом, утратой;
- самоопределение и профориентация;
- работа с личными границами и укреплением внутренних опор.

С большим уважением отношусь к уникальности и ценности Вашего опыта. Если обстоятельства жизни сложились так, что приходится проходить через боль, проживать бессилие и разочарование, тревожиться , я буду рада оказать помощь и поддержать Вас.
Возможна оплата в евро и рублях.

Мои специализации: "Теория развития личности в гештальт-подходе. Возрастные кризисы", "Психотерапия психосоматических расстройств в гештальт-подходе и анализе", "Основы психиатрии и наркологии для практикующих психологов", закончила обучение психоанализу.

"Я работаю в гештальт подходе, что означает полное принятие и уважение к вам, а также безоценочность к вашей жизненной истории.

Я считаю, что пространство терапии является важнейшим стимулом к осознанию тех чувств и потребностей, которые не могут актуализироваться в повседневной жизни.
Каким бы прекрасным не был цветок, но если он оказался в темном, страшном и не имеющем капли заботы саду, цвести ему будет очень сложно, а зачастую и невозможно.
Но если посадить его в хороший солнечный сад, и дать ему все условия, то он расцветет, и будет прекрасен настолько, насколько это возможно.

Я не буду раздавать советы и говорить о том, как вам лучше жить и что вам нужно.
Вы и Ваш случай также уникальны, как и отпечатки пальцев.
Важнее всего для меня, чтобы Вы почувствовали доверие и уважение к себе и своей жизни.

Я специализируюсь на работе с клиентами, которые сталкиваются с трудными жизненными ситуациями. Если вы запутались, вам сложно понять что с вами происходит и как выбрать что делать дальше, приходите вместе разбираться.

С чем я могу помочь?
- сложные жизненные ситуации;
- неврозы, психосоматика;
- трудности в отношениях;
- тревога, агрессия другие сильные чувства.

Работаю с молодыми женщинами и девушками, ЛГБТ-людьми на тему самооценки, сепарации, отношениями с семьей, а также с тревогой и депрессией.
Последнее время специализируюсь на работе с беженцами и эмигрантами, адаптации в новой стране.
Для меня большая ценность бережность, безопасность и принятие в работе

Я специализируюсь на работе со сложностями в отношениях с родителями, детьми, партнерами, коллегами, созависимостью (если вы состоите в отношениях с зависимым, партнерских или родственных), тревожными и депрессивными расстройствами, вопросами самоценности, эмоциональным выгоранием. Буду рада бережно и с уважением сопровождать Вас на пути к себе, к приобретению собственных смыслов, личных границ, обнаружению интереса к себе и принятию себя, поиску возможностей быть в отношениях без потери собственного «Я».

Я работаю медицинским психологом в отделении экстренной медико-психологической помощи. Кризис, острое горе, потери-это то, с чем я сталкиваюсь каждый день на работе. Также в зону моих профессиональных интересов входят такие темы, как созависимость, сепарация, детско-родительские отношения, отношения в паре, карьерное консультирование. Люблю людей и свою работу.

Специализируюсь на женско-мужских отношениях. Помогу бережно склеить разбитое сердце.
На консультации создаю доверительную атмосферу, с заботой отношусь к вашим чувствам и эмоциям.

Основные запросы, с которыми я работаю:
▫️не решаюсь закончить отношения, хотя понимаю, что они не подходят
▫️страх одиночества
▫️не могу забыть бывшего партнера
▫️не могу вступить в новые отношения, боюсь сближаться
▫️партнер ушел от меня, хочу восстановить уверенность в себе
▫️проживаю развод, измену, смерть партнера
▫️добрачное консультирование по вопросам психологической совместимости
▫️предразводное и послеразводное консультирование супругов

Для работы не обязательно иметь четкий запрос, мы сформулируем его вместе.

Буду рада помочь Вам!

У каждого человека есть свой собственный уникальный опыт, свой путь, который он прошел. Можно вспомнить много несправедливостей, которые были на этом пути и сделали нам больно. Но важно лишь то, как мы сами с ними обходимся, что мы делаем для того, чтобы быть счастливыми (или не быть). Я верю, что каждый в силах превратить свою боль в ресурс. Найти опоры. Стать свободными в своих выборах и жить счастливо. И я готова сопровождать Вас на этом непростом, но важном пути к Себе.
Основные запросы, с которыми можно ко мне обратиться:
- сложности в отношениях (с собой, с партнером, с другими людьми);
- чувство одиночества;
- постоянное чувство стыда, вины, желание быть удобным;
- сложность делать выбор, понимать, чего вы хотите;
- тревожность, страхи, состояние усталости и выгорания;
- потребность в поддержке, бережном отношении и заботе.
Буду рада с вами поработать!

Я специализируюсь на работе с отношениями, буду рада помочь вам лучше понимать себя и окружающих, улучшить взаимоотношения с партнером, с родителями и детьми, помогу прожить детские травмы и прийти к гармонии с собой. Я не даю советов и не учу жить. Моя задача заключается в том, чтобы помочь вам обнаружить свои возможности, найти ресурсы, а так же наметить варианты их наилучшего применения и поддержать вас в этом.

Бережно и тактично помогу пережить сложные периоды жизни и сильные эмоции, с поддержкой и заботой о вашем состоянии.
Ко мне можно обратиться с такими вопросами:
- необходимо разобраться в сложной ситуации;
- развод, измены, расставание;
- кризисы в отношениях;
- сложности в семейных отношениях;
- проживание горя, утраты;
- потеря веры в себя;
- чувство страха, тревоги, обиды;
- необходима поддержка в моменте

Если вам нужно теплое и бережное сопровождение, я готова быть рядом. Я — гештальт-терапевт, практикую с 2019 года. Работаю со взрослыми, помогая справляться с трудными переживаниями, сохранять себя в сложные времена и двигаться к осознанным переменам. Вместе мы будем исследовать ваше внутреннее пространство: вы держите карту, а я освещаю путь фонариком.

Я могу быть полезна, если вы хотите разобраться с застарелыми травмами, понять свои сны, осмыслить сигналы тела или научиться поддерживать себя в любых обстоятельствах. В работе я ценю доверие, теплоту и искренний интерес к вашему уникальному миру. Даже сложные моменты и конфликты могут стать ценным материалом для понимания себя.

Напишите мне, если вы чувствуете, что настало время что-то изменить. Мы сделаем это бережно и осознанно.

Я психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. Для меня терапия – способ сделать жизнь лучше. Осознание своих эмоций, травм, негативных убеждений даёт возможность делать другой выбор в привычной ситуации, менять свою жизнь. Вместе мы проясним ваши чувства и потребности, определимся, что вас беспокоит, рассмотрим варианты решений.

Вопросы, с которыми ко мне можно обратиться:
Непонимание чего хочется в жизни
Отношения с родителями, друзьями и т.д.
Учёба
Самооценка
Личные границы
Чувства, с которыми сложно справляться
Расставания, сложности с построением отношений
Излишняя самокритика и т.д.

Помогу понять, как услышать себя, свои желания, чтобы создать гармоничные отношения с самым главным человеком в жизни – с самим собой. Для меня важно создание комфортного и безопасного пространства для проживания ваших эмоций. Буду рядом на пути ваших изменений.

Я провожу индивидульные консультации для взрослых, онлайн.
В своей работе я использую методы когнитивно-поведенческого напраления и EMDR.
Помогаю справляться с такими сложностями, как:
➡️ неуверенность в себе и низкая самооценка;
➡️ постоянная тревога, страхи, навязчивые мысли;
➡️ депрессивные состояния, апатия, эмоциональное выгорание;
➡️ прокрастинация и трудности в достижении целей;
➡️ переживание горя и утраты.

Мои клиенты находят во мне поддержку и опору, которая помогает преодолеть сложные периоды и восстановить уверенность в себе. Если вы ощущаете, что сейчас нуждаетесь в такой поддержке, приходите, и вместе мы пройдем этот этап!

Моя основная специализация это работа с потерей смыслов, выгоранием, непониманием как жить дальше, тревогой, трудностями в отношениях в семье, на работе.

Психика - это субъективное переживание объективной реальности. И если в вашей реальности вам плохо, неважно, что думают другие. Вам. Действительно. Плохо. Я верю.

Я определяю профессию психолога как сопровождающего в вашем Пути. С каждой сессией вы все ближе к тому себе, каким хотели стать в детстве, чей голос заглушили родительские наставления, остальное подарила среда - школа, двор, кружки, институт, и каждый раз вы подстраивались и менялись. И так часто оказывается, что в итоге у вас точно не то, что вы хотели. Да и что вы, собственно, хотели, вы уже и не помните, некогда думать, надо куда-то бежать и что-то делать.

Вам ко мне, если вы хотите разобраться с собой, вам сложно достигать целей, отношения приносят боль и разочарование, вы часто чувствуете тревогу, но не можете определить ее источник. Верю, что вы сможете справиться со сложностями, а я буду сопровождать вас на этом пути и поддерживать.

Обучалась эмоционально-образной терапии и гештальт-терапии. Так же обучалась основам лечебной педагогики в Центре лечебной педагогики в Москве.

В терапии мне в первую очередь важно создавать для моих клиентов безопасное пространство, где они могли бы выразить свои мысли и чувства, не опасаясь критики или суждений. Я не ставлю диагнозов и не даю советов о том, как клиенту жить. Своей задачей я вижу помочь клиенту найти ориентиры в сложной ситуации, с которой он пришел, дать экологичный выход чувствам, бывшим до этого под запретом, наладить дружественный диалог с самим собой. Мною движут интерес и уважение к разным жизненным стратегиям, которые люди вырабатывают для себя. В основном специализируюсь на отношениях, детских травмах, проблемах с выбором и принятием решений, переживанием кризиса или утраты. Готова оказать поддержку родителям особых детей (не ставя заочно детям диагнозы), LGBTQ-персонам, людям, находящимся в эмиграции.

Я работаю в частном консультировании вот уже более 4х лет. В своей работе использую полимодальный подход: в зависимости от запроса клиента использую кпт, оркт, элементы коучинга, могу использовать провокативную терапию. Мое основное направление - клиент-центрированная терапия, она относится к экзистенциально-гуманистическому направлению, а это значит, что мы с вами будем партнерами, и вы сами сможете найти выход из непростой ситуации, уверена, что у каждого человека есть для этого потенциал.
На своих сессиях считаю самым важным - создание безоценочного и безопасного пространства.
Я работаю с вопросами:
- самооценки и самоопределением
- тревогой, паническими атаками, страхами
- отношения, расставания, развод
- детскими травмами (работа со взрослым)
- вопросами пищевого поведения
Уверена, что вместе мы найдем путь к вашим ценностям и улучшению качества жизни. Жду вас!

Я специализируюсь на работе с травмой, в том числе с детской травмой. Буду рада помочь в вопросах отношений детей и их родителей. С отношениями родитель и подросток. Так как мы все родом из детства помогу в принятии своего внутреннего ребенка и обретении гармонии в жизни. Научу управлять эмоциями и помогу повысить самооценку.

Я специализируюсь на сложнных отношениях с близкими людьми, неустойчивостью в самооценке и самопринятии, трудностях в нахождении и реализации целей. Буду рада помочь Вам обрести гармонию с собой и своим окружением, вернуть уверенность в себе и самоподдержку. Вместе мы рассмотрим ситуацию со всех сторон, найдем выход из тупика, увидим новые возможности и другие варианты действий.

В жизни каждый человек может столкнуться со сложностями, непониманием, кризисным периодом. Иногда, справиться самостоятельно с болью, переживанием бывает достаточно сложно. Буду рада помочь вам с:
- проблемами в семье и паре (семейные кризисы, ревность, отсутствие взаимопонимания);
- переживанием личностных кризисов;
- сложностями в детско-родительских, партнерских отношениях;
- вопросами низкой самооценки и неуверенностью в себе;
В процессе нашего взаимодействия вы можете рассчитывать на полную конфиденциальность, профессиональную ответственность, искренность, бережность и открытость с моей стороны.
Продолжаю обучение, регулярно прохожу личную терапию, супервизию. Ежегодно посещаю гештальт-конференции и интенсивы.

Я специализирусь на работе с кризисами, детско-родительскими отношениями, проживанием утраты. Могу оказать необходимую поддержку при проживании самых разных кризисных ситуаций, при утратах, при сложностях в детско-родительских отношениях.

Чуткая и поддерживающая. Часто слышу, что рядом со мной создается теплая, доверительная атмосфера. Помогу разобраться в себе, увидеть больше своих возможностей в разрешении сложных ситуаций:
- поиск себя, неуверенность
- низкая самооценка
- проблемы выбора
- здоровые границы
- сложности в отношениях
- страхи, тревожность
- апатия, депрессия, обиды, выгорание, чувство одиночества
- потери, жизненные кризисы
- детско-родительские отношения
Ко мне так же можно обратиться, если у вас нет конкретного запроса, но вы хотите перемен в жизни и не знаете, с чего начать.
Буду рада вам помочь

Завершаю обучение на второй ступени в Московском гештальт институте (конец 2024 года, специализации: работа с группами и работа с созависимыми) и прохожу обучение по специальности «Психологическое консультирование» в магистратуре ММА

Я верю, что для человека всякий способ приспособления к жизни — лучшее из возможного, в его реальности, а потому любые, даже очень странные и сложные способы жить эту жизнь, важно уважать, пока не получится отыскать новые ресурсы и создать новые способы.

Я поддержу вас в этих поисках. В вашем темпе, в бережном контакте.

Помогу увидеть то, что остаётся незамеченным, прожить сложные чувства, обнаружить внутренние конфликты, нащупать почву под ногами и найти опоры, на которые можно будет опереться в непростые моменты, понять, куда утекают силы, найти источники ресурсов и способы самоподдержки в кризисных ситуациях. Буду рядом, когда вам потребуется разделить свои чувства и переживания с кем-то

Я КПТ-психолог. Работаю с тревожными расстройствами (панические атаки, ипохондрия, ОКР, социофобия, фобии, ПТСР), депрессией лёгкой и средней степени тяжести, перфекционизмом, прокрастинацией. Помогаю снизить интенсивность негативных чувств, а также выстроить личные границы.

Я специализируюсь на работе с тревогой, прокрастинацией в важных делах, проблемах связанных с эмиграцией (имею личный опыт). Буду рада помочь разобраться в своих страхах и проблемах, выявить свои сильные стороны и способы сопротивления страхам, оказать поддержку в достижении целей. При работе опираюсь на идеи нарративного подхода, кбт и гештальт-терапии. Мне важно создавать безопасное пространство, уважительно относиться к истории и опыту клиента. Приглашаю вас на консультацию.

Я психолог, консультирую в гештальт-подходе, более 4-х лет прохожу регулярную личную терапию и много учусь. Буду рада помочь вам разобраться с проблемами с самооценкой, высокой тревожностью, вопросами принятия решений, обретения внутренних опор и взаимоотношений, в том числе с собой. Внимательно, бережно и с искренним интересом буду рядом на пути ваших изменений.

Психолог-консультант (Восточно-Европейский Институт Психоанализа), гештальт-терапевт (Московский Гештальт Институт), метод ДПДГ/EMDR (Национальная Ассоциация специалистов краткосрочной помощи методами билатеральной стимуляции), доп.специализации: "Психоанализ в гештальте", “Кризисы», «Травмы», МАК.

Работаю и в длительной и краткосрочной терапии, нацеленной на
- изменение поведения,
- улучшения взаимоотношений и самочувствия,
- ощущения целостности и полноты жизни.

Помогу при

- панических атаках,
- тревожности,
- фобиях,
- проживании тяжелых жизненных ситуаций/стрессов/утрат,
- при сложностях выбора,
- ощущении тупика,
- повышенной раздражительности,
- при поиске самоценности и своего места в жизни
- при трудностях в отношениях.

Я практикующий психолог, консультирую в экзистенциальном подходе.
Для меня, каждый человек — это уникальная личность со своей историей, опытом, ценностями, картиной мира и способами проживания.
Иногда, мы встречаемся с такими препятствиями, которые сложно преодолеть и требуется профессиональная помощь и поддержка.

В бережной, безопасной и уважительной атмосфере Вы сможете погрузиться в свой внутренний мир в моем чутком и внимательном сопровождении.

Ко мне можно обратиться со следующими запросами:
- личностные и возрастные кризисы: утрата смыслов, поиск жизненного пути;
- одиночество;
- тревога, депрессия, панические атаки;
- трудности выбора;
- потеря значимых близких;
- психосоматика;
- сложности в отношениях: отсутствие близости и теплоты, конфликты;
- чувство стыда, вины, гнева;
- материнская травма;
В процессе совместной работы Вы научитесь лучше понимать себя, найдете решение, подходящее именно Вам, чтобы изменить ситуацию и улучшить качество своей жизни. Буду рада встрече.

Работала с детьми и подростками в реабилитационном центре; закончила 2 ступень МГИ и специализация "Арт-терапия. Песочница".
Работаю про тревожность, страхи, границы, травму утраты, экзистенциальный кризис.

Готова поддержать Вас в проживании сложных и запретных чувств (вина, стыд, злость, обида, зависть), когда отсутствует поддержка со стороны близких;
Когда испытываете сложности в общении с коллегами и другими людьми, а ещё если
ощущаете усталость, апатию и утрату смысла в жизни; боитесь сказать "нет" другим людям.

Если вы не знаете, что почитать, мы предлагаем наш список художественных книг, которые мы любим.

В него вошли самые разные авторы и произведения из разных стран и разного периода.
Всем приятного чтения

Я очень бережно и эмпатично отношусь к своим клиентам, помогаю им лучше понять себя, обеспечиваю принятие и поддержку. Вместе мы находим то, что перестало работать, и учимся создавать новые способы реагирования на разные жизненные ситуации. Помогаю научиться быть бережнее к себе. Мне говорят, что со мной комфортно и не страшно.

Вот примерные запросы, с которыми ко мне приходят клиенты:

- Тревога, тревожность, панические атаки;
- Проблемы с самооценкой, принятием себя;
- Эмоциональное выгорание;
- Личностные кризисы, «застой»;
- Трудности взаимоотношений с окружающими;
- Трудности с пониманием себя и своих эмоций, эмоциональной регуляцией, чрезмерное эмоциональное реагирование и т.п.

Если вы оказались в сложной жизненной ситуации, чувствуете бесконечную усталость или постоянную тревогу, а может, наоборот, не чувствуете ничего; если старые паттерны поведения и мышления больше не работают, а новые еще не придуманы; если вы не можете найти контакт с собой — добро пожаловать, будем разбираться

Здравствуйте! Я специализируюсь в кризисной психологии, буду рада поспособствовать выходу из сложной жизненной ситуации, пережить утрату, кризис, найти баланс, опору и устойчивость, понять и принять себя, желания и чувства, развить осознанность. Работа со мной поможет вам понять, какие паттерны поведения препятствуют получению желаемого и с чем это связано. Помогаю в сепарационных процессах, в ситуациях развода, сложностях в построении отношений, адаптации к новому месту работы/жительства, разрешению внутренних или внешних конфликтов, принятии решений, проблеме прокрастинации. Сопровождаю в проживании сложных чувств- вины, стыда, отчаяния, гнева.

Я практикующий, дипломированный, психолог, семейный системный психотерапевт. Работаю со взрослыми, с парами, с семьями. Работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе. Прохожу личную терапию и регулярно обращаюсь за супервизиями. А это значит, что я не остаюсь наедине со своими трудностями и проблемами и не несу их в сессии с вами. Нахожу это важным и неотъемлемым для практикующего специалиста. Я всегда продолжаю учиться и повышать свою квалификацию. Вижу свою задачу в том, чтобы помочь обратившимся ко мне людям проявить свою уникальность, научиться жить в гармонии с собой, другими людьми и миром. Мягко, бережно, без оценки, я помогу Вам разобраться в возникших сложностях.

Буду рада помочь Вам и гарантирую полную конфиденциальность. До встречи!

Примерный список запросов, с которыми я работаю:
◘ Переживания горя или утраты.
◘ Неуверенность в себе, сильная зависимость от мнения окружающих.
◘ Депрессивные, тревожные состояния, страхи.
◘ Стресс, постоянная усталость.
◘ Трудности в отношениях с людьми (родители, супруги, дети, коллеги, друзья).
◘ Личностные, возрастные кризисы.
◘ Сложности с личными границами.
◘ Ощущение неудовлетворенности жизнью.
◘ Трудности в принятии решений/конкретного решения.
◘ Психологические травмы.

Моя основная специализация – это работа с самооценкой и принятием себя, трудностями в отношениях, тревожными и депрессивными состояниями. Буду рада помочь вам обрести уверенность в себе, спокойствие и гармонию, принятие себя и мира вокруг. Мне искренне важно слышать и слушать вас.

Я работаю в интегративном подходе, с опорой на гештальт и интерперсональную терапию.

Оказываю поддержку и работаю со следующими темами:
- Жизненные кризисы
-Депрессивные, тревожные состояния
- Отсутствие уверенности в себе, трудности в понимании себя
-Апатия, эмоциональное выгорание
- Чувство одиночества, сложности в коммуникации.

Прохожу личную терапию, периодически прохожу супервизию, участвую в интервизионных группах

Работаю в интегративном подходе, сочетая гештальт-терапию, юнгианский анализ и транзактный анализ. Это позволяет мне работать не только с мыслями и чувствами, но и с телесными ощущениями, символами и глубинными жизненными сценариями. 

Чаще всего ко мне обращаются люди, переживающие
- Личные, экзистенциальные кризисы,
- Различные трудности в отношениях (с партнёром, родителями), 
- Сложные жизненные перемены: эмиграцию, развод, выход из декрета, проблемы со здоровьем,
- Периоды переосмысления ценностей и поиска себя

Если вы хотите:
-Разобраться, почему в вашей жизни повторяются одни и те же ситуации, сценарии,
-Найти/восстановить контакт с собой - с тем, кто вы есть сейчас, и с тем, кем становитесь,
-Не просто пережить сложный период, но понять его смысл;

Пишите, буду рада познакомиться и сопроводить вас на Вашем пути.

Я работаю с парами и семьями, воспитывающими особых детей.
В паре мой клиент — это отношения между вами, а не каждый по отдельности. Мы разбираемся, что мешает быть близкими, и учимся говорить о потребностях так, чтобы партнер слышал, а не защищался.

С особыми детьми я работаю в подходе DIRFloortime. Это значит: мы не ""исправляем"" ребенка под норму, а встречаем его там, где он есть, и через игру развиваем его уникальные способности. Здесь я работаю руками родителей, показываю, как следовать за интересами ребенка, учитывать его сенсорные особенности и строить развитие на его сильных сторонах. У меня большой опыт работы с детьми и взрослыми в аутистическом спектре.

Иногда нужна краткосрочная помощь с конкретными трудностями: прояснить запрос, разобраться в ценностях, найти мотивацию для изменений. В таких случаях использую элементы КПТ для структурированной работы с целями.

Вопросы LGBTQIA+, эмиграции и нейроразнообразия мне знакомы изнутри этих сообществ. Понимаю на собственном опыте, какие барьеры могут возникать и как они влияют на отношения и родительство. Много работаю с семьями в эмиграции в благотворительном проекте

"Основные темы, с которыми работаю:
• Тяжело справляться с происходящим вокруг
• Чувствуете, что по-старому уже не работает, а как по-новому - еще непонятно
• Хотите улучшить отношения с близкими и окружающими
• Испытываете трудности с адаптацией или переменами
• Мучает неуверенность в себе
• Нужна поддержка в сложный период
На встречах только внимательное отношение и пространство для вас. "

Поддерживаю в трудных жизненных ситуациях, связанных с тревогой, депрессией. Помогаю разобраться в различных сложных отношениях: родители-дети, братья-сёстры, друзья-коллеги, романтические отношения, расставание, утрата. Также специализируюсь на исследовании телесных симптомов психики и причин психосоматических явлений, которые мешают жить.

Сколько раз за свою жизнь вы столкнулись с «несоответствием»? Несоответствием себя с родительскими ожиданиями? Несоответствием себя с чьим-то представлением? Сколько раз обходили свои желания ради того чтобы быть «хорошим кем-то»? А может Вы не соответствовали своим же желаниям?
Многие из нас выросли под неким гнетом ярлыков, стереотипов, чужих планов и представлений «как надо» или «как правильно» жить. Еще со времен института, параллельно обучению в МГИ, я посвятила очень много времени изучение тех, кто выделяется из толпы. Тех, на кого уже успели повесить эти самые ""ярлычки"". Поэтому есть опыт работы с трудностями, которые возникают как у самих носителей ярлычков (в том числе неформалов, геймеров, представителей субкультур), так и их окружения, которое стремиться понять близкого человека и наладить с ним гармоничные отношения.
Легко ли это — работать над собой? Нет, не просто. Но я готова пройти с Вами Ваш личный путь к себе настоящему и помочь обрести эту гармонию с собой и с окружением.
С какими темами можно ко мне обратиться:
- сложности в личных отношениях;
- непонимание собственных чувств;
- сложности отношений;
- воспитание детей и подростков;
- страхи, фобии, навязчивое поведение, негативные установки;
- поиск себя;
- игромания / геймертсво
Главные принципы в работе: честность, уважение и конфеденциальность.

я психолог, работающий в гештальт-подходе.
Это значит, что работа со мной строится на диалоге.
Иногда я задаю много вопросов или наоборот долго и внимательно слушаю. Мне важно, чтобы клиент чувствовал моё присутствие, участие и безопасность.

Работаю с разными темами, но особенно отзываются запросы про:
-проживание сложных/негативных жизненных событий,
-отношения,
-тревогу,
-самооценку,
-сложности на работе.

Искренне считаю, что долгосрочная работа с психологом полезна всем, она делает устойчивее, дает больше понимания о себе, поддержку и возможность что-то изменить там, где этого очень хочется, но страшно, больно, непонятно.

До встречи на консультации!

СПЕЦИАЛИЗИРУЮСЬ НА РАБОТЕ СО СЛОЖНОСТЯМИ, СВЯЗАННЫМИ С:
‌— личностными кризисами (непониманием как и куда двигаться дальше);
— травмами детства (эмоциональное и физическое насилие);
— сменами контекста жизни (утрата близкого, смена работы, местожительства, развод, измена);
— много работаю с ЛГБТ клиентами и для меня это не пустой звук,
— со сложностями в построении отношений.

Я знаю на сколько сложно бывает о чем-то рассказать и довериться. На сколько можно быть уязвимым и бессильным. И как страшно бывает в этом месте.

И иногда довериться другому, бывает проще, чем себе.
Но я могу вам помочь найти ответ в себе, найти силы, ресурсы, обрести устойчивость. Помогу вам узнать себя, свои смысли и ценности. Мы вместе поймем, что с вами происходит, что вам мешает, а что помогает. Мне важны вы, ваш комфорт и ваше состояние.

Если вам откликается то, о чем я говорю, и вы бы хотели по исследовать себя вместе со мной, приходите ко мне на консультацию.

С чем ко мне можно обратиться

🔹 Жизненные кризисы. Когда хочешь жить по новому, но не знаешь как
🔹 Переживание горя, утраты
🔹 Потеря уверенности в себе, отсутствие внутренней опоры и принятия себя.
🔹 Когда неприятные ситуации повторяются по кругу: неудачные отношения, неудачи на работе, постоянные финансовые трудности
🔹 Негативные установки
🔹 Проблемы в детско — родительских отношениях
🔹 Сложности в семейных отношениях
🔹 Потеря смыслов. Когда не знаете зачем и для чего живете. Когда нет чувства радости и удовольствия от жизни
🔹 Когда настигает чувство одиночества, безысходности, раздражительности
🔹 Работаю с чувствами стыда, зависти, обиды, вины и другими"

Я специализируюсь на таких темах, как детские травмы, неуверенность в себе и низкая самооценка, проблемы в отношениях или их отсутствие, тревога и депрессивное состояние. Моя работа состоит в помощи с поиском внутренней опоры, повышении самооценки и принятию себя.

На консультациях я гарантирую конфиденциальность, чуткость и бережное отношение.

Я специализируюсь на отношениях в паре, с родителями, на нарушениях пищевого поведения. Буду рада Вам помочь с трудностями, с которыми Вы столкнулись в отношениях в паре, с родителями, обнаружить, где и когда Вы теряете себя, обрести гармонию, устойчивость.

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ: тревожные состояния, панические атаки, внутренний конфликт. Я специализируюсь на работе с тревожными расстройствами.
Буду рада быстро и эффективно помочь вам если у вас присутствует постоянное напряжение, чувство тревоги , постоянное прокручивание негативных мыслей и сценариев ,излишняя эмоциональность, плохой сон, нехватка сил, телесные проявления тревоги, панические атаки. Работаю только научно доказанными методами.

Обучаюсь на второй ступени гештальт-терапии, прохожу специализацию по работе с репродуктивными нарушениями.
Прохожу базовое обучение по КПТ в Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии

Основные темы, с которыми я работаю:
Жизненные кризисы, проблемы выбора, отношения, тревога, потери, репродуктивные трудности.

Психика каждого человека уникальный мир, с которым можно знакомиться в терапии. В своей работе опираюсь на гештальт и когнитивно-поведенческую терапию.
В ходе терапии вы сможете научиться обнаруживать и замечать свои чувства, понимать свои реакции на происходящее, выстраивать подходящие варианты для разрешения трудностей, налаживать отношения с собой и окружающими людьми.
Я помогаю выстраивать и находить путь к внутреннему равновесию через терапию, бережную, поддерживающую, безопасную работу с вами

В практике придерживаюсь безоценочности, бережности, принятия, конфиденциальности. Сочетаю между собой разные подходы, что позволяет расширить границы работы с самыми разными ситуациями и проблемами.

Специализируюсь на таких вопросах как:
— отношения с близкими
— отсутствие смысла в жизни
— чувство вины
— поиск внутренних опор
— тревога

Цель моей работы - дать осознание и ресурсы к изменениям, а также предоставить вам возможность побыть в контакте с «самим собой» и приобрести необходимый опыт, который впоследствии дает крепкую опору.

Если вы хотите оплатить помощь на несколько встреч себе или близким - это возможно.

Вы можете оплатить 3, 5, 7 или 10 встреч в евро, шекелях, рублях или другой валюте.
Для работы с терапевтом нужно будет только назвать номер сертификата.

Стоимость:
3 встречи: 23 евро (экономия 1 евро) или 2200 рублей (экономия 50 рублей);
5 встречи: 38 евро (экономия 2 евро) или 3600 рублей (экономия 150 рублей);
7 встреч: 53 евро (экономия 3 евро) или 5000 рублей (экономия 250 рублей);
10 встреч: 75 евро (экономия 5 евро) или 7100 рублей (экономия 400 рублей);

По поводу покупки - напишите нашему администратору Кристине

Я закончила факультет психологии 20 лет назад, но в психологическое консультирование пришла всего несколько лет как, побыв перед этим педагогом-психологом, мамой, консультантом группы поддержки грудного вскармливания, эйчаром, волонтером…

Сейчас я хочу и могу помогать людям в депрессии, людям с тревогой и социофобией, со сложностями в отстаивании своих границ, с тяжелым и травматичным опытом, людям в эмиграции, даже если они эмигрировали только во Внутреннюю Монголию, активистам(кам), молодым матерям или тем, кто находится в репродуктивном кризисе или стоит перед репродуктивным выбором.
Готова поддержать вас в сложный период без оценки и осуждения.

Работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), информирована в ДБТ и АСТ, прохожу обучение ЕМDR, есть дополнительная подготовка в перинатальной психологи

Я практикующий психолог с 4-х летним опытом работы в оказании психологической помощи. Более 15 лет живу в эмиграции, в Германии.
Ко мне можно обратиться с такими вопросами как:
проблемы в отношениях,
сложности с адаптацией в эмиграции,
переживания расставания и потерь,
кризисы и тяжелые эмоциональные состояния,
поиски смылов и ресурсов.

Если вы задумываетесь о смене карьеры и поиске нового направления, или же просто начинаете с нуля и ищете себя, наша программа профориентации может быть полезной.

Что мы предлагаем:
- Профессиональные тесты: Они помогут вам понять, какие сферы могут быть вам интересны.
- Рекомендации по выбору образования: Подскажем, какие курсы или программы обучения могут быть полезны для достижения ваших целей.
- Индивидуальные консультации: Поможем разобраться с полученной информацией и решить, как лучше ее использовать в ваших целях.

Почему это важно:
Современный рынок труда постоянно меняется, и понимание своих сильных сторон может помочь вам найти подходящую работу. Наши тесты основаны на современных алгоритмах и помогут вам лучше узнать себя.

Если вас заинтересовало, запишитесь на консультацию. Мы готовы помочь вам сделать следующий шаг в вашей карьере. Записаться можно, нажав на кнопку "посмотреть"

В работе использую когнитивно-поведенческий подход (КПТ) и терапию принятия и ответственности (АСТ) и продолжаю им учиться на курсах, а также через личную терапию. Также применяю техники арт-терапии.

До начала карьеры психолога-консультанта я работала с выпускниками и подростками из детских домов и в образовательных учреждениях (частная школа, центры развития, школа для детей с ограниченными возможностями здоровья), поэтому могу помочь детям и подросткам, имеющим сложности в обучении и их родителям.

С чем я могу помочь?
- Сложности в учебе или на работе (адаптация в коллективе, понимание учебного материала, профориентация, планирование карьеры, отношения в коллективе, прокрастинация, выгорание и т.д.);
- Неприятные переживания (тревога, агрессия, сомнения, одиночество, апатия, "не могу разобраться в собственных чувствах");
- Самооценка, принятие себя;
- Принятие решений.
Психологическая консультация - безопасное пространство, где вы получите конфиденциальность, безоценочное принятие (я не осуждаю людей за их внешний вид, предпочтения, чувства, образ жизни и пр.) и поддержку. Это не инструкция "как правильно жить" а поиск того, что подходит конкретному человеку с учетом ее/его условий жизни, особенностей и возможностей. Буду аа вам помочь!

Я специализируюсь на работе с психологическими травмами, которые могут сопровождать вас из детства или же появиться не так давно. Также я могу помочь вам пережить и справиться с последствиями насилия (физического, психологического, сексуализированного и др.). Могу помочь клиентам, которые страдают от регулярных панических атак и сильной тревоги.
Также специализация в клинической психологии позволяет мне работать с клиентами, у которых есть диагностированные ментальные расстройства

Работаю включая, но не ограничиваясь, с чувствами неполноценности, стыда, вины, страха, одиночества, и тревоги. Часто имею дело с переоценкой смыслов и ценностей когда "по-старому уже не могу, по-новому еще не знаю как". Помогаю с вопросами веры в себя, обретения устойчивости, установления личных границ без угрызения совести, так же помогаю проживать кризисы в связи с разными сложными событиями в жизни (смена деятельности, развод, переезд, предательство, утрата, горе и т.д.)
Придерживаюсь принципа равенства, уважая выбор каждого, не осуждаю, не оцениваю, и не делаю выводов за клиента

Работала в реаб.центрах для лиц с зависимостью (алко-, нарко- и игровая), в общественном фонде для родителей особенных детей, в программе психологич. поддержки при ЭКО. Буду рада предложить свои квалификации, знания и опыт.

18+
Для меня в психотерапии есть особый и волнующий процесс - это путешествие во внутренний мир, где раскрываются потребности, эмоции, чувства, желания и границы личности. Я искренне считаю, что этот процесс может захватить и даже заинтриговать вас.
Безусловно, в прохождении этого пути возможны не только положительные впечатления, но и негативные эмоции. Однако, я не оставлю вас в одиночестве на этом пути к самопознанию.
Я буду рядом с вами в те моменты, когда вам будет страшно, когда вам стыдно или виновато. Когда вас обидели или вы испытываете злость. Когда вы грустите или радуетесь. Когда ваша любопытство разгорается, или когда вам требуется спокойствие. Даже если у вас появляется чувство презрения и ненависти. Я буду рядом и тогда, когда вы будете испытывать нежность и трепет. Даже в те моменты, когда вы чувствуете тревогу или непонятные эмоции.
Ко мне можно со следующими запросами:
🔸 Агрессия;
🔸 Личные границы;
🔸 Обнаружение эмоций и чувств;
🔸 Поиск себя;
🔸 Разрешения и запреты;
🔸 Отношения;
🔸 Секс;
🔸 Заниженная самооценка;
🔸 "Хочу!", "Могу!", "Не хочу!", "Не могу!";
🔸 Страх;
🔸 Вина;
🔸 Стыд;
🔸 Злость;
🔸 Обида.
С чем я точно не работаю:
❌ С тяжелыми психиатрическими диагнозами (например шизофрения);
❌ С зависимостями (наркотики, алкоголь и подобное).
❕ Пожалуйста, для любых других запросов, не упомянутых ранее, прошу написать мне об этом.
В ходе общения мы сможем совместно определить наиболее подходящее решение.

Я психолог, работаю в ACT-подходе или по-другому - в терапии принятия и ответственности. Прохожу личную терапию и посещаю супервизии. Я специализируюсь на работе со взрослыми и могу быть полезна при следующих запросах:
- трудности в отношениях и общении с другими людьми
- потеря времени и прокрастинация
- интенсивные переживания, с которыми трудно справляться
- тревожность и стресс
- апатия, непонимание целей, ценностей
Я буду рада вам помочь!

Есть опыт волонтерской работы в течении двух лет в проекте психологической помощи.
За плечами у меня разнообразный жизненный опыт: переезды, потери, тревога, созависимые отношения, развод, депрессия близких. В процессе личной терапии качество моей жизни изменилось, и теперь это вдохновляет меня бережно помогать своим клиентам находить опоры в жизни и новые решения.

С детства я видела себя в помогающей профессии, поэтому выбор стать психотерапевтом был не случаен. Чтобы быть максимально продуктивной для своих клиентов, я стремлюсь постоянно развиваться и расширять свои знания, углубленно изучаю различные направления психологии, осваиваю новые специализации, прохожу личную терапию.

Предлагаю профессиональную поддержку, помогу:
- понять и проработать причины ваших сложностей;
- разобраться со своими особенностями;
- понять себя и свои чувства.

Также буду вам полезна в работе со следующими вопросами:
- постановка новых целей в жизни;
- обретение уверенности в себе, веры в себя и свои силы;
- налаживание взаимоотношений с окружающими (родителями, друзьями и коллегами).
А также я очень эффективна в работе по сепарации от родителей.

По отзывам клиентов я очень теплый, принимающий, поддерживающий, но, в то же время, продвигающий специалист. Если вы решите обратиться ко мне, я постараюсь быть максимально полезной для вас, помогу найти оптимальный выход из сложной ситуации

"Любовь. Отношения. Психотерапия"
Книга о любви, принятии, равновесии и балансе в паре, а также о том, как в этом может помочь психотерапия.

"Психологическое здоровье семьи"
Короткая и простая книга на каждый день, которая поможет выстроить более здоровую атмосферу в вашей семье.

"Культурная адаптация в Израиле - Стать своим на Святой земле"
Книга об Израиле, его особенностях и о том, как в нем выжить, адаптироваться и найти своих.

"Как остаться другом своему ребенку"
Книга о том, как мы можем влиять на будущее нашего ребенка, и о том, как поведение наших родителей влияет на нас.

Я cпециалист по межперсональным коммуникациям и внутриличностным конфликтам. Работаю индивидуально и с парами с людьми в возрасте 18-50 лет.
Ко мне обращаются с такими темами как:
Тревоги и страхи;
Трудности в отношениях;
Панические атаки;
Поиск себя;
Психосоматика и физическое здоровье;
Альтернативные взгляды на отношения;
Нежелательная агрессия;
Сексуальные отношения;
Чувство одиночества;
Проблемы в общении;
Прокрастинация и выгорание;
Неуверенность в себе;
Непонятные эмоции;
Навязчивые мысли;
Стресс и депрессивные состояния;
Утрата;
Отношения в семье

Я специализируюсь на работе со взрослыми и подростками. В своей работе, в частности при формировании навыков совладания со стрессом, тревогой, гневом, депрессивными состояниями и т.д. опираюсь на принципы и методологию когнитивно-поведенческой терапии. Темы, с которыми ко мне можно обратиться:
- депрессии и другие расстройства настроения;
- тревожные расстройства, страхи;
- низкая самооценка;
- социальная тревога, одиночество;
- агрессия, вспышки гнева, раздражительность;
- отстаивание личных границ, сепарация;
- потеря смысла и безысходность.
Если вы беспокоитесь о своем психическом здоровье или оказались в сложной жизненной ситуации буду рада быть вам полезной

Основа моей работы - поддержка в ситуации неопределенности, тревоги, одиночества. Буду рада помочь вам с трудностями в поиске своего места в жизни, принятии сложных решений, выстраивании отношений с близкими людьми

Запросы, с которыми вы можете ко мне обратиться:

- проблемы в межличностных отношениях (конфликты в семье, с коллегами, друзьями);
- низкая самооценка, отсутствие самоценности;
- сложности в детско-родительских отношениях (это могут быть отношения как с вашими родителями, так и с вашими детьми);
- страх осуждения и трудности в принятии решений;
- созависимые отношения;
- эмоциональное выгорание;
- сложности в коммуникации;
- тревожное состояние ;
- оказались в сложной жизненной ситуации;
- страх в проявлении себя;
- развод.

Я закончила Высшую школу Экономики, по специальности психолог-консультант. Также я прошла дополнительное образование в подходах терапии принятия и ответсвенности и терапии сфокусированном на сострадании. Регулярно участвую в супервизиях и интервизиях, продолжаю также свою личную терапию.

Буду рада помочь вам с выяснением ваших ценностей и обретении навыков осознанности, саморегуляции. В силу моего опыта и уже полученных навыков, я с бережностью и мягкостью и одновременно со стойкостью и мужеством помогаю другим подсветить путь и вместе пройти по дорожке исцеления себя.

Ко мне можно обратиться с запросами:

- Эмоциональное выгорание;
- Возрастные кризисы;
- Восстановление, создание внутренней опоры, внутренних ценностей, смысла жизни;
- Профессиональная и творческая реализация;
- Взаимоотношения;
-Потери, переживание горя;
- Депрессия и тревожные состояния, навязчивые мысли;
- Апатия, потеря смыслов и ангедония;
- Созависимость, нарушение идентичности, трудности с выстраиванием границ в межличностных отношениях;
- Птср, хроническое чувство вины, травматические события.

✔️Количество консультаций зависит от многих факторов: запрос, ваше актуальное состояние, и тд.
📎В случае необходимости, с вашего согласия я могу порекомендовать обратиться за медикаментозной поддержкой.

Я приглашаю вас на свои консультации «Мы в одной лодке». "

Я работаю со следующими запросами и буду рада вам помочь:

- эмоциональные переживания, тревожность, неприятные чувства (гнев, обида, стыд, вина)
- повысить свою самооценку и самоценность, неуверенность в себе и зависимость от мнения других
- преодоление кризисов, стрессов и горя
- сложности на работе: желание сменить профессию, выгорание, перфекционизм, конфликтные ситуации
- поиск внутренних опор и ресурсов

Закончила программу "Оказание экстренной помощи в кризисных ситуациях и при психологических травмах" (2023); состою в ассоциации арт-терапевтов

Ко мне Вы можете обратиться со сложностями в выстраивании детско-родительских взаимоотношений, отношений в паре. Также я работаю с запросами, связанными с самооценкой, поиском себя, сепарацией. В работе с клиентами создаю безопасное, поддерживающее пространство. Руководствуюсь принципами уважения, конфиденциальности, честности. Буду рада оказать Вам помощь и поддержку в трудной ситуации

Я психолог и полимодальный психотерапевт.

С 2016 года я сопровождаю людей в их внутренних путешествиях — к себе, к своим чувствам, к большей ясности и устойчивости. В своей практике я опираюсь на гештальт-подход, АСТ, КПТ, психодраму, экзистенциальный анализ и логотерапию. Такой опыт позволяет гибко подстраиваться под ваши потребности и говорить на том психологическом языке, который будет вам ближе и понятнее. Регулярная личная терапия и супервизия помогают мне сохранять глубину, профессионализм и внимательность к каждому, кто приходит.

Чаще всего ко мне обращаются с вопросами:
— как стать увереннее и мягче к себе,
— как справиться с внутренней неуверенностью или тревогой,
— как строить близкие, живые отношения,
— как лучше понимать свои чувства и желания,
— как перестать всё тянуть на себе и начать слышать себя,
— как найти смысл и опору в себе, особенно в период перемен.

Иногда в терапию ведёт конкретная ситуация, а иногда — просто ощущение, что внутри что-то "не на своём месте". Это тоже важный повод прийти.

Я верю, что терапия — это бережное пространство, где можно быть собой, без необходимости что-то доказывать. Где можно исследовать, чувствовать, меняться в своём ритме. Где рядом есть кто-то — внимательный, принимающий и надёжный.

Если изнутри звучит «да» - приглашаю в терапию.

Сфера деятельности:
- детско-родительские отношения
- созависимые отношения
- проблемы в отношениях (сложности в построении близких отношений, одиночество, конфликты, сложности в социуме)
- трудные жизненные ситуации (тяжелые переживания, сложности выбора и т.д.)
- внутренние конфликты (низкая самооценка, внутреннее выгорание, зависимость от чужого мнения)
- неврозы и невротические реакции (повышенная тревожность, панические атаки, страхи, депрессивное состояние, апатия, психосамотические проявления)
- кризисные ситуации (переживание расставания, развода, утраты, тяжелый стресс)
- экзистенциальные кризисы ( потеря смысла жизни, потеря себя)
- работа с метафорическими картами

Я практикующий психолог в интегративном подходе.
Делаю людям сначала «выносимо» , потом «неплохо», а в перспективе, и вовсе даже хорошо с самими собой.
В работе во многом опираюсь на гештальт подход , и метод "Системы внутренней семьи" (ifs), арт терапевтические методы.
Работаю с тревогой, проблематикой одиночества и отношений, самоотношения, психологического благополучия, поиска новых смыслов, проработкой границ и адаптацией к новой среде.
Языки работы : Русский, עברית

Я практикующий психолог. Работаю в гештальт-подходе.

Ко мне можно:
- с низкой самооценкой, тревогой, депрессией, прокрастинацией,
- если вы недовольны своей жизнью, но боитесь в ней что-то менять,
- если есть чувство, что постоянно наступаете на те же грабли или бежите по кругу,
- если по непонятным причинам часто болит голова, если есть постоянная усталость, мало сил, энергии,
- если вообще трудно понять, чего же я хочу и что сделает меня счастливым,
- если чувствуете себя одинокими и есть чувство, что вас никто не понимает.

Я считаю, что в каждом человеке есть ресурс, есть силы, чтобы изменить свою жизнь так, чтобы она стала счастливой и гармоничной. Нужно только прислушаться к себе, к своему внутреннему ребенку, установить контакт со своими истинными потребностями.
Я медленный терапевт. В работе с клиентом мне важно максимально замедлиться и замедлить клиента. Это позволяет установить связь с телом, с чувствами клиента, потому что, я считаю, именно в чувствах спрятан ответ.
В своей работе я люблю использовать арт-методы (например метафорические карты) и методы телесно-ориентированной терапии, потому что эти средства помогают обойти рациональную часть мышления, убрать защитные механизмы психики, включить фантазию, тем самым открыть путь к бессознательному, т.е. к истинным желаниям, потребностям.
Буду рада помочь.

Практикующий психолог, сертифицирована по методу гештальт-терапии (стандарт МГИ). Работать мы будем в формате беседы, я буду обращать внимание на ваши чувства, мысли телесные ощущения, возможно, предлагать небольшие эксперименты, давать обратные связи -все это направлено на то, чтобы мы могли вместе исследовать и углублять осознавание глубинных составляющих вашей ситуации.

Работаю индивидуально со взрослыми людьми. Специализируюсь на вопросах связанных с нарушениями привязанности их влиянием на то как вы строите свои отношения, работу.

Ко мне можно обратиться, если вы:

-испытываете тревогу сближаться с другими людьми и доверять, вам трудно говорить в отношениях, сама перспектива длительных отношений кажется вам пугающей;
- сбегаете в работу от сложностей и боли, вам трудно выстраивать отношения за пределами работы (дружба, партнерство);
-затрудняетесь описывать и раскрывать свой внутренний мир другим людям: у вас есть сложности с пониманием и описанием собственных чувств, эмоциональных состояний, вам трудно регулировать интенсивность своих переживаний;
- замечаете, что вам трудно дается командная работа, вам трудно договариваться, разделять ответственность, делегировать, просить о помощи или наоборот, вы все время ждете инструкций и вам трудно брать ответсвенность и проявлять инициативу;
-имеете трудности с самооценкой: требовательны к себе, ждете от себя высоких результатов и это создает постоянное напряжение, неудовлетворенность, усталость;
-проживаете ситуацию, где нужно адаптироваться к новым условиям и вызовам жизни: вы переехали в другой город или страну, меняете профессию, сферу деятельности, вышли из отношений или наоборот вышли замуж, готовитесь стать мамой.

* если в списке вы не нашли вашу ситуацию, вы можете написать мне , чтобы уточнить, работаю ли я с вашим запросом

Я создаю спокойное и принимающее пространство, где вы можете поделиться своими переживаниями и тревогами, обсудить все волнующие вас проблемы и получить мою поддержку. Во время сессий мы сможем поработать с самооценкой, неуверенностью в себе, личными границами, поиском целей и мотивации, проблемами в отношениях. В условиях конфиденциальности я помогу вам пережить сложный период, найти свой путь, понять, чего вы хотите и как могли бы этого достичь.

Полезные книги о психологии: об экологичном разводе, депрессии, суициде, воспитание, абьюзе в семье, которые мы рекомендуем тем, кто хочет себе помочь.

Я дипломированный специалист по семейной психологии, практикующий психолог и гипнолог, который поможет вам почувствовать комфорт, защищенность и поддержку внутри себя для дальнейшего движения вперед и развития своего потенциала.
Вам удастся заглянуть в свое бессознательное, почувствовать его и пообщаться с ним. Ощутить на собственном опыте, насколько это неожиданное и ресурсное погружение внутрь себя.
Безусловно, внутренний мир человека неповторим и индивидуален. Каждый пройденный момент жизни оставил как приятные, так и не самые радостные воспоминания. И, как правило, эмоциональное возвращение к этим переживаниям не позволяет Вам сейчас вырваться из этих циклично повторяющихся внутри Вас волнений, которые со временем начинают казаться привычными и "своими".
Для того, чтобы Ваша жизнь начала обретать те очертания, которые рисуются в Ваших желаниях и мечтах, предлагаю свою профессиональную психологическую помощь в поиске ответов на любые вопросы!

Психологическое консультирование по запросам:
- посттравматический синдром;
- страхи, фобии;
- панические атаки, тревожное состояние;
- психологическое, сексуальное и др. насилие;
- проблемы принятия себя;
- конфликты межличностные и внутриличностные.

Использую методы телесной терапии, когнитивно- поведенческой терапии, гештальт - терапии, психоанализ и расстановки. Люблю и погружена в своё призвание быть психологом. Постоянно учусь.

Я помогу вам, если у вас депрессия, тревога. Кризис самоидентификации, проблемы с пониманием себя. Неустойчивые личные границы и вы не знаете как быть, а не казаться.
Я работаю с сепарацией от родителей, травмами детства, помогаю выстроить свою жизнь и жить ее полноценно.

Каждый раз я работаю от клиента, от вашего состояния в настоящий момент.

Вы можете поделиться тем, чем ни с кем не могли поделиться. Тема стыда и вины. Когда я не такой, и весь мир враждебный.

Когда вы перестали чувствовать, и начали играть роль, но роль эта вам уже не подходит.

Я помогу вам, приходите.